'자전거소식' 카테고리의 글 목록 (9 Page)

로드 산악 자전거 최적의 기어비 찾는 방법

자전거소식 · 2024. 4. 13. 14:22

로드 산악 자전거 최적의 기어비 찾는 방법

자전거에 올바른 기어비가 있다는 것은 자전거를 탈 때 편한함 차이를 의미할 수 있습니다. 너무 어려운 경사도에 맞서 페달을 밟아야 합니다. 옵션이 다양하므로 가장 적합한 지점을 쉽게 찾을 수 있습니다. 로드 자전거 기어링의 기본 기어비가 무엇인지 이해하려면 먼저 그룹세트를 구성하는 구성 요소에 익숙해지는 것이 중요합니다. 자전거의 구동계는 다음과 같은 부분으로 구성됩니다. 체인링 크랭크 페달 자전거 체인 카세트 앞 및 뒷 변속기 최신 로드 자전거에는 두 개의 체인링 (큰 체인링 하나와 작은 체인링 하나)이 크랭크에 부착되어 자전거 프레임의 바텀 브래킷을 통해 고정되는 경향이 있습니다 . 페달은 크랭크에 나사로 고정되어 자전거를 앞으로 움직일 수 있습니다. 핸들바 의 시프터로 제어되는 앞변속기를 사용하여 ..

자전거 체인 청소해야 하는 이유는 무엇???

자전거소식 · 2024. 4. 12. 11:40

자전거 체인 청소해야 하는 이유는 무엇???

자전거 체인을 청소하는 것은 어느 유지보수보다 더 간단하며, 자전거 수명을 늘리고, 가장 실용적이고 시간 효율적인 방법 입니다. 자전거 체인을 정기적으로 청소해야 하는 이유는 무엇입니까? 성능과 수명이라는 두 가지 주요 이유로 요약됩니다. 흙길에서 시간을 보내는 산악 자전거 나 자갈 자전거는 도로을 사용하는 로드 자전거보다 체인에 훨씬 더 많은 때를 쌓게 됩니다. 체인의 모래는 마찰을 유발하여 페달링 및 기어 변속의 용이성에 영향을 미칩니다. 장기적으로 보면, 쌓인 모래로 인해 체인이 마모되어 손상될 수 있습니다. 정기적으로 유지 관리하지 않으면 훨씬 빨리 수리하거나 교체해야 합니다. 어떤 종류의 세척제를 사용해야 합니까? 사이클링 세계에서 많은 의견 차이를 불러일으키며 본질적으로 개인 취향에 따라 결정..

로드 핸들 바 테이프 감는 방법 (동영상 참고)

자전거소식 · 2024. 4. 11. 09:36

로드 핸들 바 테이프 감는 방법 (동영상 참고)

로드 핸들바 테이프를 감싸는 것은 중요하면서도 어려운 작업입니다. 바 테이프 배치, 조임, 방향 간격에 대한 일반적인 문제를 해결하는 자세한 가이드입니다. 로드 핸들바 테이프를 감는 방법을 아는 것은 중요하고 필수적인 일이지만 많은 사람들이 어렵거나 겁을 먹는 일입니다. 바 테이프에 틈이 있으면 어떻게 되나요? 시프터와 브레이크 레버 아래와 주변에 테이프를 올바르게 감는 방법은 무엇입니까? 테이프를 얼마나 촘촘하게 감아야 합니까? 이 모든 질문과 그 이상의 질문에 대한 답변은 아래 확인할 수 있습니다. 왜 새로운 핸들바 테이프가 필요한가요? 예를 들어 같은 자전거를 구입하는 경우 핸들바는 바 테이프 로 미리 포장되어 있습니다 . 그러나 핸들바의 너비와 도달 거리를 늘리거나 줄이는 등 조종석 영역을 변경하..

전기 자전거를 안전하게 청소하는 방법

자전거소식 · 2024. 4. 9. 07:29

전기 자전거를 안전하게 청소하는 방법

전기 자전거를 타는 것은 재미있지만 물을 뿌린 후 청소해야 하는데, 전기 자전거가 아무리 지저분해지더라도 청소에 대한 가이드를 참고하면 안전하게 세척 및 청소를 할 수 있습니다. 전기 자전거를 청소하려면 무엇이 필요합니까? 전기 자전거를 깨끗하게 유지하는 데 값비싼 도구가 필요하지 않다는 사실을 알면 안심이 될 것입니다. 물통, 브러시 몇 개, 세제 및 체인 윤활유가 필요합니다. 자전거 스탠드와 호스도 접근할 수 있는 경우 유용할 수 있지만 그렇지 않은 경우 자전거를 조심스럽게 벽에 기대어 두십시오. 전기 자전거 청소 3단계 배터리 및 전자 장치 제거 배터리와 물은 거의 섞이지 않으며, 전기 자전거를 청소하는 것도 예외는 아닙니다. 핵심적인 내용을 알아보는 동안 배터리를 꺼내 한쪽에 치워두세요. 컨트롤 ..

자전거로 칼로리 소모량, 기초 대사량 계산 다이어트 가능???

자전거소식 · 2024. 4. 8. 09:20

자전거로 칼로리 소모량, 기초 대사량 계산 다이어트 가능???

몇 분 동안 자전거를 타면 심박수가 증가하고 혈액 순환이 촉진되며 칼로리 소비가 촉진됩니다. 자전거를 타면서 소모하는 칼로리의 양과 특정 칼로리 소비 목표를 달성하는 데 필요한 거리에 대해 설명하겠습니다. 자전거 타기는 칼로리를 소모합니다 지구력 스포츠는 칼로리 소모에 탁월하며, 사이클링은 대부분의 스포츠보다 훨씬 쉽게 일상 생활에 통합될 수 있습니다. 정기적으로 자전거를 타면 심혈관 질환과 고혈압의 위험을 60% 이상 줄일 수 있습니다. 자전거를 타면 심장이 몸과 기관 주변에 분당 최대 1.5리터의 혈액을 더 펌핑하여 에너지를 사용하고 체중 감량에 도움이 됩니다. 교통 체증으로부터의 독립을 받아들이고, 휘발유나 버스 비용을 절약하고, 지방을 태워보세요. 로드 자전거, MTB , 그래블 자전거 , 하이브..

자전거 구매 후 반 조립 상태 조립 상세 가이드

자전거소식 · 2024. 4. 7. 09:09

자전거 구매 후 반 조립 상태 조립 상세 가이드

구매후 자전거 조립은 아래 조립 가이드에 명시된 것과 동일한 기본 지침을 따릅니다. 기본 공구 3가지가 필요합니다. 4mm 육각렌치 5mm 육각 렌치 15mm 스패너 테이프로 묶여 있을 수 있습니다. 어느 쪽이든, 그 상자를 열어야 합니다. 테이프나 끈을 조심스럽게 자릅니다. 자전거를 위로 당겨 상자에서 꺼냅니다. 앞바퀴가 위를 향하도록 자전거를 바닥에 놓습니다. 휠을 고정하고 있는 케이블 타이를 자르고 조심스럽게 포장에서 꺼냅니다. 액슬 프로텍터를 제거하고 지금은 휠을 옆으로 놓으십시오. 작업대를 사용하고 있지만 집 바닥에서 매우 쉽게 할 수 있습니다. 포크 프로텍터가 부착된 상태로 프레임을 바닥에 내려놓으세요. 프레임에서 보호용 폼을 제거합니다. 4mm 육각 렌치를 사용하여 스템 플레이트를 제거합니다..

자전거 타기가 체중 감량에 도움이 될까요???

자전거소식 · 2024. 4. 5. 11:49

자전거 타기가 체중 감량에 도움이 될까요???

건강한 체중을 유지하고 활기찬 라이프스타일을 유지하는 것이 공통의 열망인 세상에서 사이클링의 단순한 즐거움은 두 가지를 모두 달성할 수 있는 흥미로운 방법입니다. 자전거를 타고 건강한 체중을 달성하고 유지하는 방법을 살펴보겠습니다. 체중 감량과 사이클링의 과학 사이클링은 칼로리 소모와 대사 강화를 결합하여 체중 감량을 위한 강력한 동맹입니다. 라이딩하는 동안 신체는 저장된 지방과 탄수화물을 끌어와 노력에 힘을 실어줍니다. 심박수가 증가하고 근육이 자극을 받으면 신진대사가 촉진되어 말에서 내린 후에도 칼로리가 계속 소모됩니다. 이러한 사이클링 후 대사 급증 또는 운동 후 과잉 산소 소비(EPOC)는 칼로리 연소 방정식에서 중요한 요소로, 시간이 지남에 따라 여분의 파운드를 줄이는 데 도움이 됩니다. 게다가..

산악 자전거란 무엇 및 장점이 있다고???

자전거소식 · 2024. 4. 4. 10:24

산악 자전거란 무엇 및 장점이 있다고???

산악자전거는 몸 전체 운동을 제공하기 위한 최고이며, 더 나은 운동은 없습니다. 완전히 지칠 때까지 최고급 산악자전거를 타고 극한까지 몰아붙일 필요는 없다는 점을 명심하세요. 실제로 어떤 형태의 산악자전거도 매우 유익합니다. 산악자전거란 무엇인가요? MTB라고도 불리는 산악자전거는 바위길, 숲길, 험난한 산비탈 등 오프로드 지형을 위해 특별히 설계된 자전거를 타는 흥미롭고 모험적인 스포츠입니다. 일반적으로 포장된 도로나 부드러운 표면에서 진행되는 일반 사이클링과 달리 산악 자전거를 타면 멋진 야외 활동을 탐험하고 울퉁불퉁하고 울퉁불퉁한 풍경을 헤쳐나가는 스릴을 경험할 수 있습니다. 산악자전거에는 어떤 유형의 자전거가 적합합니까? 산악자전거는 좁은 길이나 울퉁불퉁한 길과 같은 오프로드 트레일에서 타기 때문..

밤에도 안전하게 자전거 타는 5가지 방법

자전거소식 · 2024. 4. 2. 13:41

밤에도 안전하게 자전거 타는 5가지 방법

자전거로 출근하거나 퇴근 후 도로에서 라이딩을 하는 사람들에게는 사고를 피하기 위해 최대한 안전을 유지하는 것이 중요합니다. 밤에 안전하게 자전거를 타는 5가지 팁 1. 눈에 잘 띄도록 하라 밤에 자동차를 운전하는 것은 눈에 힘든 일이며, 특히 혼잡한 도로나 도시에서 그렇습니다. 자전거 타는 사람은 밤에 운전하는 자동차가 주변의 많은 빛 자극을 처리하고 자전거 타는 사람의 눈에 잘 띄지 않으면 사고가 발생할 수 있다는 점을 인식해야 합니다. 이러한 이유로 야간 도로에서 자전거를 탈 때 전조등과 후미등을 사용하는 것은 법적 요구 사항입니다. 전방 및 후방 조명뿐만 아니라 헬멧, 신발, 장갑 및 휴대하는 가방 에도 반사경을 사용하는 것이 좋습니다. 건축업자처럼 보이더라도 가능하면 눈에 잘 띄는 옷을 입을 수..

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