자전거소식 · 2017. 11. 23. 10:54
곧 겨울철 안전한 자전거 이용방법??
안녕하세요! 두루바퀴세상~ 입니다. 다가오는 겨울을 준비하기 위해 겨울철 자전거 이용 안전수칙 11가지를 소개해드리겠습니다. 겨울은 매서운 칼바람이 옷깃을 여미게 하는 본적격인 겨울이 다가오고 있습니다. 보통 겨울이 되면 실외 활동이 줄어들기 마련입니다. 자전거 이용이 적어집니다. 그래도 나는 자전거를 이용하겠다는 분들위해 '11가지 안전하게 자전거 타는법' 알아볼까요?. 1. 준비운동과 체력관리 몸이 덜 풀린 상테에서 자전거를 바로 타면 인대와 관철, 근육 등이 손상될 수 있으므로 자전거를 타기 전에 스트레칭 등으로 가볍게 몸을 풀고, 몸에 열을 내서 근육과 관절이 이완될 수 있도록 해주세요. 또한, 평소에 실내 자전거를 타며 충분한 체력을 기르고, 몸의 밸런스를 유지하는 것도 겨울철 안전한 자전거 타..