'자전거소식' 카테고리의 글 목록 (28 Page)

하이브리드 자전거란?

자전거소식 · 2023. 8. 31. 11:27

하이브리드 자전거란?

다른 종류의 자전거는 다른 지형에 적응되어 있습니다. 산악자전거는 오프로드 트레일을 갈기 위해 환상적일 수도 있지만, 활주로에서 긴 마일을 갈기 위해 사용하는 것은 비효율적이고 번거롭습니다.로드 바이크는 매끄러운 부분에서는 번개처럼 빠르지만 포장된 도로에서는 쓸모가 없습니다. 하지만 만약 당신이 두 세계의 최고를 원한다면요? 여기가 하이브리드 자전거가 들어오는 곳입니다. 하지만 하이브리드 자전거는 무엇이고, 그것들은 무엇에 사용될까요? 하이브리드 자전거란? 비교 하이브리드 자전거 대 산악 자전거 비교 하이브리드 자전거 대 로드 자전거 하이브리드 자전거를 구입할 때 고려해야 할 4가지 주요 요소 하이브리드 자전거란? 하이브리드 자전거는 로드 바이크의 몇 가지 특성을 가지고 산악 자전거의 요소와 혼합합니다...

자전거 타기와 걷기가 정신 건강에 좋은 이유???

자전거소식 · 2023. 8. 30. 10:35

자전거 타기와 걷기가 정신 건강에 좋은 이유???

우리 모두는 활동적인 상태를 유지하는 것이 신체 건강에 큰 이점이 있다는 것을 알고 있습니다. 하지만 정신 건강에도 좋다는 것을 알고 있었나요? 걷기와 자전거 타기가 몸과 뇌에 좋은 이유가 여기 있습니다. 정신 건강 자선 단체인 Mind의 연구는 우리 4명중 1명이 매년 정신 건강 문제를 경험할 것이라는 것을 보여줍니다. 그리고 현재의 코로나바이러스 대유행으로, 우리는 모두 새로운 삶의 방식에 적응하고 있고 우리 중 많은 사람들이 걱정하거나 불안해하고 있습니다. 걷기와 자전거 타기는 운동을 일상 생활에 안전하게 적응시키는 완벽한 방법입니다. 우리가 정신적으로나 신체적으로 건강하고 건강하게 지낼 수 있도록 도와줍니다. "건강한 몸, 건강한 마음"이라는 유명한 속담이 있습니다. 사이클링은 스트레스를 줄여줍니..

갱년기에 걷기와 자전거 타기의 도움???

자전거소식 · 2023. 8. 29. 10:13

갱년기에 걷기와 자전거 타기의 도움???

갱년기는 노화의 자연스러운 부분입니다. 여성이 폐경기에 도달하는 평균 나이는 51세입니다. 자전거 타기와 걷기와 같은 운동은 여러분이 경험할 수 있는 몇 가지 증상들을 관리하는데 도움을 줄 수 있습니다. 연구는 자전거 타기나 걷기와 같은 규칙적인 운동이 뜨거운 홍조를 포함한 갱년기 증상을 관리하는 데 도움을 줄 수 있다는 것을 보여줍니다. 여성들은 45세에서 55세 사이의 폐경기를 경험할 수 있습니다. 하지만 어떤 사람들은 나중에, 다른 사람들은 더 일찍 일어날 수 있습니다. 그리고 여성의 75%가 갱년기 증상을 경험할 것입니다. 하지만 연구는 자전거 타기나 걷기와 같은 규칙적인 운동이 뜨거운 홍조를 포함한 그러한 증상들 중 일부를 관리하는 데 도움을 줄 수 있다는 것을 보여줍니다. 자전거 타기나 걷기가..

자전거 타이어 관리하는 방법

자전거소식 · 2023. 8. 28. 09:35

자전거 타이어 관리하는 방법

정기적으로 청소하는 자전거는 잘 정비된 자전거이며, 그 유지보수의 일부는 림, 브레이크, 타이어 청소를 포함합니다. 다음은 바퀴를 청소하고 유지하기 위한 간단한 팁입니다. 시작하기 전에, 스펀지, 따뜻한 비눗물이 담긴 양동이, 그리고 수건이 필요할 것입니다. 자전거를 뒤집어서 핸들과 안장에 놓거나 자전거 거치대에 장착합니다. 다음으로, 자전거의 다양한 부분에 접근하기 쉽도록 두 바퀴를 모두 제거합니다. 카세트 청소 전문가들은 추가적인 그리스와 그리스가 림에 전달되지 않도록 카세트 청소부터 시작할 것을 권장합니다. 휠을 분리한 상태에서 카세트를 가볍게 문지르기 시작하여 먼지와 때를 제거합니다.대신에, 당신은 저렴한 기어 클리닝 브러시를 사용하여 속임수를 쓸 수 있습니다. 카세트에서 먼지를 제거한 후 수건으..

2023부엘타 아 에스파냐 1단계 팀별 격한 승리 DSM-Firmenich

자전거소식 · 2023. 8. 27. 11:49

2023부엘타 아 에스파냐 1단계 팀별 격한 승리 DSM-Firmenich

2023년 부엘타 아 에스파냐 팀 DSM-Firmenich 오프너 우승. 도전장을 내민 대담한 네덜란드 앙상블 DSM-Firmenich 팀은 2023년 유명한 부엘타 아 에스파냐의 시작을 알리는 가슴 뛰는 팀 타임 트라이얼에서 자신들을 압도적인 승리로 이끌었습니다. 경기는 균형을 이루었고, 펠로톤이 위험한 상황과 싸우면서 분위기는 기대감으로 가득 찼습니다. 그 코스는 충격적인 18도의 90도 급커브를 자랑했습니다.승객들은 비가 하늘에서 쏟아지면서 습한 상태에서 정기적으로 내려갔습니다. Remco Evenpoel을 포함한 많은 사람들은 별로 감동하지 않았습니다. 이 기사는 속보이며 현재 업데이트 중입니다. 팀 DSM-Firmenich가 요소들을 정복하여 화려한 승리를 확보합니다. 네덜란드의 강호 DSM-F..

2023 부엘타 아 에스파냐 선발 선수 명단 및 팀 소개

자전거소식 · 2023. 8. 26. 09:56

2023 부엘타 아 에스파냐 선발 선수 명단 및 팀 소개

부엘타 아 에스파냐가 코앞으로 다가오면서, 이 잔혹하고 산악적인 경주의 2023년 판까지 뒤흔들 선수들의 전체 목록을 살펴보도록 하겠습니다. Vuelta a Espana 2023 출발 목록에는 스타급 라인업이 있으며, 특정 팀은 깊이, 경험 및 재능을 갖추고 도착하는 반면, 다른 팀은 레이스를 위해 약간 압도적인 라이더 세트를 가지고 도착할 것입니다. 현 챔피언인 Remco Evenpoel은 UCI 세계 사이클 선수권 대회에서 개인 타임 트라이얼 승리를 거두고 막 도착할 것입니다. 그는 조나스 빈게고르와 프리모 로글리치의 무서운 듀오에 맞서기 위해 최선을 다해야 할 것입니다.둘 다 조나스의 지배적인 2023년 투르드프랑스 우승과 프리모즈의 지로 디탈리아 우승으로 올해 엄청난 성공을 거두었습니다. 하지만 ..

자전거 체인이 자주 빠졌을 때 대처와 조정 방법

자전거소식 · 2023. 8. 24. 10:53

자전거 체인이 자주 빠졌을 때 대처와 조정 방법

자전거 수리로 많은 것이 타이어 펑크에 이어 체인이 빠졌다는 문제 평소부터 정기적으로 자신의 자전거 체인을 체크하고 조정해 두면 갑자기 벗어나는 것도 예방할 수 있습니다. 이번에는 자전거 체인이 빠졌을 때의 대처법과 스스로도 할 수 있는 자전거 각종 체인 조정 방법을 소개합니다. 자전거 체인이 벗어나면 자전거 체인은 앞쪽이나 뒤쪽 어느 쪽이 빠졌는지에 따라 대처법이 다릅니다. 전측의 기어로부터 체인이 벗어나는 원인에 많은 것이, 자전거로 단차를 넘었을 때나, 전도했을 때의 진동이나 충격입니다. 빗나간 체인을 직접 접촉하면 기름 얼룩이 손에 묻기 때문에, 장갑을 끼고 작업해야합니다. 또 뒤쪽의 체인이 벗어나는 것은 드문 케이스. 변속기의 설정이 어긋나기 시작하고 있기 때문일 수 있습니다. 모두 체인이 빠졌..

자전거 브레이크를 조정하는 방법과 메커니즘에 대해 설명

자전거소식 · 2023. 8. 23. 10:35

자전거 브레이크를 조정하는 방법과 메커니즘에 대해 설명

자전거의 움직임은 「달리기・멈춤・굽힘」의 3개가 기본으로, 그 중 하나라도 빠지면, 승차를 할 수 없게 됩니다. 그 중에서도 "멈춤는"동작을 담당하는 자전거 브레이크는 매우 중요한 부품입니다. 안전하게 자전거를 타려면 일상적인 유지 보수를 수행하는 것이 중요하지만, 실제로 자전거 브레이크 조정은 의외로 섬세합니다. 자전거 브레이크는 생명에 관련된 중요한 부품! 정기적인 점검 및 조정 필요 자전거에는 교환이 필요한 부품이 있으므로 정기적으로 체크를 하는 것이 중요합니다. 특히 브레이크 주위의 메인터넌스는 중요하고, 자전거로 주행중에 「브레이크가 효과가 없어졌다!」 부품이라고 해도 과언이 아닙니다. 자전거의 안전성을 높이려면 스스로 조정을 실시하거나 정기적으로 전문가에게 유지 보수를 실시하는 것이 더 확실합..

자전거 카세트 스프라켓 마모 상태 확인 및 점검방법(체인이 건너뛴다)

자전거소식 · 2023. 8. 22. 10:23

자전거 카세트 스프라켓 마모 상태 확인 및 점검방법(체인이 건너뛴다)

자전거의 모든 기능적인 부분은 결국 마모되고 언제 교체해야 하는지 아는 것은 자전거의 생존력에 매우 중요합니다. 기능적 기어와 비기능적 기어의 차이는 엄청날 수 있으며, 자전거를 타본 사람이라면 누구나 쉽게 이해할 수 있습니다. 겉보기에는 그렇지 않지만 자전거 카세트에 적용됩니다. 원활한 주행을 위해서는 작동하는 자전거 카세트가 중요합니다. 언덕을 오를 계획이든 트랙을 질주할 계획이든 간에, 여러분의 성능은 아마도 자전거 카세트의 품질에 영향을 받을 것입니다. 오래된 카세트에 비해 새 카세트의 장점은 승차감을 부드럽게 유지하고 근육과 관절에 무리가 가지 않도록 하며, 타는 동안 링크를 건너뛸 수 없도록 하며, 유지보수 및 청소 과정이 쉬워진다는 것입니다. 자전거 카세트란 무엇입니까? 자전거 카세트는 자전..

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