'자전거소식' 카테고리의 글 목록 (26 Page)

자전거 디스크, 림 브레이크 삐걱삐걱림 수리 방법

자전거소식 · 2023. 10. 6. 11:38

자전거 디스크, 림 브레이크 삐걱삐걱림 수리 방법

자전거를 타는 많은 사람들이 직면하는 흔한 문제는 삐걱거리는 자전거 브레이크인데, 이 브레이크는 굉장히 성가시고 때로는 위험할 수도 있습니다. 다년간의 경험을 가진 숙련된 자전거 정비사로서 브레이크가 삐걱거리는 이유를 자주 듣는데, 그 원인에는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 삐걱거리는 소음은 림 브레이크보다 디스크 브레이크에서 더 흔히 발생합니다. 자전거를 타는 사람들이 점점 디스크 브레이크로 전환함에 따라 브레이크가 삐걱거리는 문제가 점점 더 일반화되고 있습니다. 하지만 림 브레이크도 삐걱거릴 수 있습니다. 두 가지 유형의 자전거 브레이크를 모두 다룰 것이므로 자전거가 어떤 브레이크 유형을 사용하는지에 관계없이 자전거를 최고 상태로 되돌릴 수 있습니다. 삐걱거리는 브레이크는 생각하는 것보다 훨씬 쉽고..

자전거 소리를 오토바이처럼 쉽게 만드는 방법(소음, 굉음, 라쳇소리)

자전거소식 · 2023. 10. 3. 06:58

자전거 소리를 오토바이처럼 쉽게 만드는 방법(소음, 굉음, 라쳇소리)

아이의 자전거 소리를 오토바이처럼 만들어 변형시키고 싶으십니까? 간단한 4가지 방법을 보여드리겠습니다. 아이들이 자전거 타는 것을 더 좋아하게 만들 수 있습니다. 이러한 방법 중 일부를 자신의 방법에서 기억할 수도 있습니다. 어린 시절! 우리가 아이들 사이에서 스마트폰 사용시간의 증가에 맞서 싸우면서, 부모들은 더 많은 중요성을 인식하고 있습니다. 활동적인 야외 놀이야외에서 노는 것을 장려하는 방법을 찾는 것이 그렇게 중요했던 적은 없었습니다. 카드를 사용하여 자전거의 굉음을 냅니다. 자전거에 소리를 추가하기 위해 가장 오래되고 가장 많이 사용된 것을 사용하는 것입니다. 시원한 오토바이 소리를 더하기 위해 수십 년 동안 자전거 스포크에 포커카드를 장착했습니다. 이를 위해서는 표준 포커 카드(하드 페이퍼 ..

하루에 15km자전거 타기만하면 건강상 장점 (수면, 사고력, 정신, 체중)

자전거소식 · 2023. 10. 1. 06:24

하루에 15km자전거 타기만하면 건강상 장점 (수면, 사고력, 정신, 체중)

자전거 타기는 많은 놀라운 건강상의 장점 때문에 사람들이 추구하는 활동입니다. 운동으로서 많은 사람들이 자전거 타기가 전신 운동을 즐깁니다. 초보자의 경우 일반적으로 짧은 거리에서 자전거를 타는 것이 좋습니다. 하지만 하루에 15km 자전거를 타는 것이 더 많은 건강상의 장점을 제공한다는 사실을 알고 계셨나요? 하루에 15km을 자전거로 타는 것은 아마도 초보자 자전거 타는 사람이 완료하는 데 약 1시간이 걸릴 것입니다. 그래서 정말 나쁘지 않습니다. 나는 모든 사람이 매일 그렇게 멀리 자전거를 타고 싶어하는 것은 아니라는 것을 압니다. 그러나 모든 건강상의 장점을 고려하면 그만한 가치가 있습니다. 정신 건강에 좋음 운동은 정신 건강에 좋지만 하루에 15km자전거를 타는 것이 특히 유익합니다. 영국의 C..

자전거 탈때 스트레칭 사두근(허벅지) 근육 쿼드 푸는 방법

자전거소식 · 2023. 9. 29. 07:21

자전거 탈때 스트레칭 사두근(허벅지) 근육 쿼드 푸는 방법

자전거 이용할때 많은 다른 근육들이 사이클링의 동작에 역할을 하지만, 실제로 타격을 받는 것은 사두근(허벅지) 근육들입니다. 오늘은 꽉 끼는 쿼드에 대해 이야기하고, 쿼드를 푸는 데 도움이 되는 몇 가지 방법을 보여드리겠습니다. 사두근은 위쪽 다리의 앞쪽 칸을 구성하는 네 개의 근육의 그룹입니다. 이 근육들은 대퇴골근, 대퇴골근, 대퇴골근, 대퇴골근, 대퇴골근, 대퇴골근입니다. 이들은 모두 유사한 무릎 신장 기능(무릎을 곧게 펴는 기능)을 가지고 있으며, 대퇴골 직장 또한 엉덩이를 구부리는 부차적 기능(무릎을 가슴 쪽으로 끌어오는 기능)을 가지고 있습니다. 위 사진의 자전거 운전자를 참조하면 페달 스트로크에서 이 두 가지 기능이 매우 두드러짐을 알 수 있습니다. 오른쪽 엉덩이는 굴곡이 있고 왼쪽 무릎은 ..

두바이에서 가장 많은 연봉을 받는 직업 TOP 10

자전거소식 · 2023. 9. 27. 06:20

두바이에서 가장 많은 연봉을 받는 직업 TOP 10

두바이는 세계에서 가장 중요한 도시 중 하나로 자리매김했습니다. 우뚝 솟은 현대 건축, 호화로운 숙박시설, 훌륭한 요리, 그리고 전통시장에서부터 하이 패션 몰에 이르기까지 모든 것이 쇼핑객의 천국으로 유명한 여행지가 되었습니다. 그렇다면 모든 산업의 전문가들이 두바이에서 일자리를 찾고 있는 것은 당연한 일입니다. 이 나라는 고용 시장이 호황을 자랑할 뿐만 아니라 살기에 아주 좋은 곳입니다. 해외에서 일하기 위한 기본적인 팁 중 하나는 이사하기 전에 일자리를 확보하는 것입니다. 거주 비자와 취업 허가를 모두 받기 위해서는 후원 고용주가 필수적인 두바이의 경우 특히 그렇습니다. 이 직업을 가치 있게 만들기 위해서는 자신의 기술에 맞는 직업을 찾고 경력에 대한 가치 있는 경험을 추가할 뿐만 아니라 금전적인 보..

자전거 스프라켓(카세트) 교체 방법 Shimano와 SRAM

자전거소식 · 2023. 9. 26. 06:31

자전거 스프라켓(카세트) 교체 방법 Shimano와 SRAM

자전거 스프라켓(카세트)를 쉽게 따라 할 수 있는 다섯 가지 단계로 변경하는 방법입니다. 자전거의 스프라켓(뒷바퀴의 톱니바퀴)를 제거하고 교체하는 방법을 아는 것은 집에서 누구나할 수 있는 쉬운 작업입니다. 스프라켓를 제거하려는 이유는 무엇입니까? 자전거를 많이 타는데 청소를 자주 하지 않으면 스프라켓가 닳아 버릴 수도 있습니다. 또는, 자전거를 더 철저히 청소하고 싶다면, 평소에는 손이 닿지 않는 부분에 들어갈 수 있는 좋은 방법입니다. 위의 모든 이유로 인해 스프라켓 공구에 가치가 있습니다. 일부 자전거보다 비용이 많이 드는 최고 사양의 도구는 필요하지 않습니다. 그러나 가장 싼 것도 사지 마십시오. 몇 가지 용도로 구부릴 수 있습니다. 본 가이드는 Shimano/SRAM HG 및 Campagnolo..

자전거 변속 브레이크 케이블 속선 제거 및 설치 방법

자전거소식 · 2023. 9. 22. 06:30

자전거 변속 브레이크 케이블 속선 제거 및 설치 방법

요즘 자전거들은 거의 유압 방식에 브레이크가 많이 생산 되지만 일반 로드 자전거와 산악 자전거 브레이크를 겉선 케이블과 속선 와이어를 이용하여 작동방식을 사용한다. 하지만 시간이 지날수록 케이블에 녹이 발생되며, 작동이 잘안되고, 느슨한경우와 와이어가 끊어지는경우도 있다. 자전거 브레이크 케이블형 교체방법 1. 케이블 제거 케이블과 캡을 절단한 후 앵커 볼트를 풀고 케이블을 풉니다. 아웃터와 앵커 볼트 사이의 케이블을 절단하여 걸리지 않고 잡아당길 수 있도록 하는 것이 좋습니다.(그림과 같이) 손끝을 찌르는 케이블 가닥이 닳지 않도록 주의합니다. 경로와 어떤 케이블이 어떤 케이블 가이드를 통과하는지 기록합니다. WD40 또는 이와 유사한 사진으로 모든 것을 깨끗하게 합니다. 특히 먼지가 쌓이는 습관이 있..

시마노 로드 산악 자전거 디스크 브레이크 블리딩 기포제거 및 제동 불량

자전거소식 · 2023. 9. 21. 06:20

시마노 로드 산악 자전거 디스크 브레이크 블리딩 기포제거 및 제동 불량

자전거의 유압 디스크 브레이크가 레버에서 스펀지처럼 느껴지거나 동력이 부족한 경우 피를 흘려야 한다는 신호일 수 있습니다. 브레이크 블리딩은 유압 시스템에서 기포를 제거하고 오래된 브레이크 오일을 교체하는 과정입니다. 시간이 지남에 따라 유압 디스크 브레이크 시스템은 공기를 흡수하여 성능과 레버 느낌에 영향을 미칩니다. 브레이크가 스펀지처럼 느껴지지 않더라도 매년 브레이크를 블리딩하여 오일을 깨끗하게 유지할 수 있습니다. 시마노 디스크 브레이크 블리딩 방법 유압 디스크 브레이크에 대한 Shimano의 공식 방법을 따르고 있으며, 몇 가지 작은 팁과 기술을 통해 블리딩의 품질과 용이성을 개선합니다. 블리딩 프로세스는 로드 자전거 및 산악 자전거 브레이크를 포함한 다른 모든 현대 시마노 디스크 브레이크 시스..

로드 바이크 타이어 공기압(로드 자전거 타이어 PSi) 팁과 요령

자전거소식 · 2023. 9. 20. 06:48

로드 바이크 타이어 공기압(로드 자전거 타이어 PSi) 팁과 요령

로드 바이크 타이어 공기압은 지난 몇 년간 자전거를 타는 사람들 사이에서 큰 화제가 되었습니다. 어떤 사람들은 타이어 공기압이 그렇게 큰 차이가 나지 않고, 다른 사람들은 모든 PSI가 중요하고 모든 라이딩에 적응되어야 한다고 생각합니다. 로드바이크 타이어 공기압과 관련해서는 지난 10년간 많은 변화가 있었습니다. 올바른 타이어 공기압은 경주에서 이기는 것과 지는 것 또는 장거리 주행을 편안하게 끝내는 것 사이의 차이일 수 있습니다. 타이어 공기압이란? 올바른 로드 바이크 타이어 공기압이 중요한 이유는 무엇입니까? 최적 타이어 공기압에 영향을 미치는 6가지 요인은 무엇입니까? 정확한 로드 바이크 타이어 압력을 얻는 방법 로드 바이크 타이어 공기압 팁과 요령 타이어 공기압이란? 타이어 공기압은 자전거 타이..

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