'자전거소식' 카테고리의 글 목록 (40 Page)

자전거 타기에 가장 좋은 시간은 언제인가요? 아침&저녁

자전거소식 · 2023. 5. 1. 05:58

자전거 타기에 가장 좋은 시간은 언제인가요? 아침&저녁

자전거 타기는 하루 종일 할 수 있는 다재다능한 활동이지만, 자전거 타기에 가장 좋은 시간은 궁극적으로 여러분의 목표와 일정에 달려 있습니다. 이른 아침 사이클링은 종종 살을 빼려고 하는 사람들에게 추천됩니다. 왜냐하면 그것은 공복에 할 수 있기 때문입니다. 반면, 늦은 오후나 이른 저녁에 자전거를 타는 것은 많은 식사를 섭취하고 더 많은 에너지를 가지고 있기 때문에 더 나은 결과를 가져올 수 있습니다. 언제 자전거를 타러 갈지 모르시면 저희가 도와드리겠습니다. 아침 및 저녁 사이클링의 장단점을 살펴보고 어떤 옵션이 가장 적합한지 결정하는 데 도움이 될 것입니다. 자전거 타기에 가장 좋은 때는 언제일까요? 앞에서 언급했듯이, 자전거 타기에 가장 좋은 시간을 선택하는 것은 여러분의 목표에 달려 있습니다. ..

오르막길 자전거 타기를 위한 빠르고 쉬운 5가지 팁

자전거소식 · 2023. 4. 30. 06:26

오르막길 자전거 타기를 위한 빠르고 쉬운 5가지 팁

자전거를 탄다면, 여러분이 언덕을 만났을 때 일어날 때 약간의 어려움을 겪었을 가능성이 있습니다. 아마도 자전거 출퇴근길에 매일 마주치는 성가신 언덕일 것입니다. 또는 자전거 도로를 계획할 때 항상 피하는 언덕일 수도 있습니다. 왜냐하면 그것이 힘든 일이 될 것이라는 것을 알기 때문입니다. 팁 #1: 언덕을 미리 준비하기 여기서의 아이디어는 여러분의 몸과 마음이 자전거를 타기 전에 언덕을 공격할 준비가 되어 있는지 확인하는 것입니다! 주행에 적합한 식량 언덕이나 일반적인 놀이기구에서는 식량를 제대로 공급하지 않으면 재미를 느끼지 못할 것입니다. 타기 전에 소화하기 쉬운 탄수화물이 있는지 확인하세요. 여러분은 등산하기 약 15분 전에 빨리 연료를 공급하는 탄수화물(에너지 바, 젤 또는 씹는 것)을 먹어야 ..

남성과 여성의 자전거의 차이점

자전거소식 · 2023. 4. 30. 06:18

남성과 여성의 자전거의 차이점

오늘날 여성과 남성 자전거는 스펙의 품질과 전반적인 자전거 성능을 볼 때 점점 더 유사해지고 있습니다. 안타깝게도 여성용 자전거가 남성용 자전거보다 덜 사양화되었던 시절이 있었습니다. 품질이 떨어지고 잠재적으로 다재다능하지 않음을 의미합니다. 훨씬 여성스러워 보이는 동시에. 여성 자전거가 "평균적인" 여성 체형에 더 적합한 것은 분명하지만, 따라서 자전거 기하학은 이러한 고정관념과 일치합니다. 하지만 여성들이 여성용 자전거만 타는 것이 항상 필수적인 것은 아닙니다. 남녀 공용 자전거에 대한 선택권도 있습니다. 여성 자전거는 과거의 것이 되고 있습니다. 하지만 자갈길 여성용 자전거를 예로 들면, 몇몇 자전거 브랜드들은 여전히 여성들에게 특정한 모델을 제공하고 있습니다. 이것은 좋은 일입니다. 자전거 핏 여..

산악자전거를 탈 때 장갑이 필요합니까?

자전거소식 · 2023. 4. 29. 15:59

산악자전거를 탈 때 장갑이 필요합니까?

산악 자전거를 타기 위해 장갑을 착용할 필요는 없지만, 장갑은 여러분의 경험을 훨씬 더 즐겁게 해줄 옷입니다. 우리는 장갑이 산악 자전거를 타기 위한 필수품이라고 말할 수 있습니다. 장갑이 산악 자전거를 타는 사람들에게 필수적인 키트인 세 가지 주요 이유가 있습니다. 여러분의 손을 보호합니다. 핸들 바를 잡는 능력을 향상시킵니다. 진동을 줄여줍니다. 장갑은 당신의 손을 보호합니다. 산악 자전거 장갑은 부딪히고 넘어지는 것으로부터 여러분의 손을 보호하기 위해 특별히 고안되었습니다. 산악 자전거는 나무 가지에서 울퉁불퉁한 지형에 이르기까지 잠재적인 위험 요소가 산재해 있는 많은 경로와 함께 믿을 수 없을 정도로 위험할 수 있습니다. 여러분이 자전거에서 떨어질 때, 자연스러운 반응은 넘어진 것을 깨기 위해 여..

산악자전거는 위험할까요?(부상을 예방하는 방법?)

자전거소식 · 2023. 4. 29. 12:56

산악자전거는 위험할까요?(부상을 예방하는 방법?)

산악 자전거는 의심할 여지 없이 가장 신나는 스포츠 중 하나이며, BMX 자전거에서 묘기를 펼치는 것 다음으로 두 번째입니다.아드레날린이 솟구치게 하는 가슴 뛰는 모험이지만, 마음이 약한 사람들을 위한 것은 아닙니다.다양한 카테고리 중에서 선택할 수 있는 것으로, 내리막 산악 자전거는 그 중에서 가장 위험한 것으로 여겨집니다. 사람들은 종종 "산악 자전거가 위험한가요?"라는 질문을 합니다. 글쎄요, 답은 여러분이 생각하는 것처럼 간단하지 않습니다.필수적인 기술이 부족한 사람들이나 무리를 하려고 하는 초보자들에게는 확실히 위험할 수 있지만, 산악 자전거 타기는 일반적으로 안전한 스포츠로 여겨집니다.대부분의 부상은 경미하고 머리보다는 팔다리에 영향을 미쳐 더 심한 손상을 입힐 수 있습니다. 하지만 산악 자전..

자전거는 얼마나 자주 정비해야 합니까?

자전거소식 · 2023. 4. 28. 08:58

자전거는 얼마나 자주 정비해야 합니까?

최근에 자전거 주행 거리를 기록하고 있다면 지금이 수리를 받으러 가야 할 때인지 궁금할 수도 있습니다. 자동차와 달리, 자전거 수리를 얼마나 자주 받아야 하는지에 대한 정해진 시간대가 없기 때문에 정확한 시간대를 알기가 어렵습니다. 오늘은 자전거 서비스를 평가할 때 어떤 요소를 고려해야 하는지 살펴보고 서비스 과정 자체에서 어떤 일이 일어나는지 살펴보겠습니다. 자전거는 얼마나 자주 정비해야 합니까? 일정 기간이 지나면 자전거를 정비해야 한다는 규정과 규칙이 마련되어 있지 않지만, 일반적으로 6개월에 한 번씩 자전거를 정비하는 것은 정상적인 것으로 간주됩니다.하지만, 여러분은 자전거의 상태와 얼마나 자주 자전거를 사용하는지도 고려해야 합니다. 예를 들어, 브레이크 패드의 결함이나 기어 변속과 같은 자전거의..

오르막을 사이클링하는 기술 방법

자전거소식 · 2023. 4. 28. 07:53

오르막을 사이클링하는 기술 방법

3%의 긴 드래그에서 30%의 사악한 헤어핀으로 오르막 자전거를 타는 유용한 기술들 중 일부가 있습니다. 간단한 상위 7가지 팁 제가 자전거 오르막을 타는 가장 빠른 7가지 팁은 다음과 같습니다. 등산 중에 너무 일찍 '빨간색'에 들어가는 것을 피하세요. 만약 당신이 여전히 정상까지 긴 노력을 해야 한다면, 낮은 비탈길에서 흥분하지 마세요. 65-80rpm의 적절한 운율을 유지합니다. 일반적인 경우보다 낮은 케이던스가 되지만, 큰 기어를 매우 낮은 케이던스로 밀지 않도록 합니다. 이전에 기어를 낮추어 가파른 구간을 미리 예상합니다. 차량 통행이 허용되면 최고의 리듬과 일정한 속도를 유지하기 위해 가장 가파른 정점을 피하고 코너를 넓게 돌 수 있습니다. 가능한 경우 착석 상태를 유지합니다.정말 가파른 언덕..

세상에서 가장 가벼운 접이식 자전거

자전거소식 · 2023. 4. 27. 07:36

세상에서 가장 가벼운 접이식 자전거

접이식 자전거는 다재다능하고 편리함 덕분에 수년간 점점 더 인기를 끌고 있습니다. 이 자전거들은 컴팩트한 크기로 접을 수 있도록 설계되어 운송과 보관이 용이합니다.만약 여러분이 접이식 자전거를 사고 있다면, 여러분은 무게가 고려해야 할 필수적인 요소라는 것을 알고 있습니다.가벼운 자전거는 들고 다니기가 더 쉬워서 통근자, 여행자, 그리고 작은 아파트에 사는 사람들에게 좋은 선택이 됩니다. 우리는 세계에서 가장 가벼운 접이식 자전거 탑 10을 살펴볼 것입니다. 우리는 시장을 샅샅이 뒤지고 여러분에게 최고의 제품을 제공할 수 있는 수십 가지 옵션을 살펴보았습니다.이 자전거들은 가벼울 뿐만 아니라 고품질, 내구성, 그리고 타는 것을 즐겁게 만드는 특징들로 가득 차 있습니다. 저희 목록에는 다혼, 브롬튼, 테른..

로드 자전거 예비 튜브를 가지고 다녀야 하는 이유??

자전거소식 · 2023. 4. 26. 10:37

로드 자전거 예비 튜브를 가지고 다녀야 하는 이유??

로드 자전거를 타고 장거리 여행을 즐기는 사람들은 가끔 어려운 딜레마를 겪어야 합니다. 우리는 튜브 중 하나가 터져서 집에서 멀리 떨어진 곳에 여분의 튜브가 없는 상황에 처할 수도 있습니다. 물론 해결책은 예비 튜브를 운반하는 것입니다.하지만 어떻게 하면 부피가 커지지 않고 그렇게 할 수 있을까요? 예비 튜브를 가지고 다녀야 하는 이유 구멍이 나거나 손상된 튜브는 패치 또는 수리가 불가능할 수 있습니다. 자전거를 타는 동안 튜브가 고장 날 수 있습니다. 튜브에 공기가 들어가지 않으면 사고, 부상 또는 자전거 손상의 원인이 될 수 있습니다. 외진 곳에서 펑크가 나는 것은 좌절감을 주고 잠재적으로 위험합니다. 손상된 튜브를 수리하는 것이 항상 선택사항은 아닙니다. 여분이 있는 게 좋아요. 예비 튜브를 운반하..

티스토리툴바