자전거소식 · 2024. 2. 22. 10:34
허리 통증에는 자전거가 좋습니까???
20대 중반에 처음으로 허리가 뻣뻣해지는 통증을 느꼈습니다. 그때는 어깨를 으쓱했지만, 세월이 지나면서 허리 건강의 중요성을 깨달았습니다. 허리 통증을 완화하는 놀랍도록 효과적인 방법인 사이클링을 발견했습니다. 우리와 같은 자전거 타는 사람들은 허리 통증으로 인해 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 말 그대로 정말 고통스러울 수 있지만 걱정하지 마세요. 해결책은 많이 있습니다. 고정 기어부터 하이브리드 자전거까지, 라이딩을 더욱 부드럽고 덜 고통스럽게 만들어주는 다양한 옵션이 있습니다. 문제는 어떤 자전거가 모든 사람에게 가장 적합한지에 대한 보편적인 대답은 없다는 것입니다. 자전거마다 장점이 다르며, 특히 만성 통증 의 경우 더욱 그렇습니다 . 이제 허리 통증에 가장 적합한 자전거에 대해 알아보고 자전거가..