두루바퀴세상

완두콩 보관, 완두콩 효능??

갔다~돈쓰고온나들이 · 2022. 7. 3. 09:00

완두콩 보관, 완두콩 효능??

초록초록, 초록의 계절 6월도 어느새 중순을 넘어가고 있는데요. ​ 보는 것만으로도 푸릇푸릇한 계절감을 느낄 수 있는 싱그러운 초록빛 건강 콩 완두콩 삶기 꿀팁부터 완두콩 보관방법, 완두콩 효능까지! 자세하게 알아보겠습니다! ​ ​ 콩 중에 식이섬유소가 가장 풍부한 완두콩 효능 ­- 대장암 예방 - 콩류 중에 식이섬유소가 가장 풍부하여 장의 활동을 원활하게 돕고, 대장암 예방 효과가 있습니다. ​ ­- 다이어트 - 식이섬유소가 포만감을 주며 다이어트에 효과적입니다. ​ ­- 탈모 예방 - 탈모를 일으키는 디하이드로테스토스테론을 억제하는 효과가 있는 식물성 에스트로겐인 이소플라본 영양소가 있어 탈모 예방에 도움이 될 수 있습니다. ​ ­- 당뇨병 개선 - 섬유질과 단백질이 풍부하고, 글리세믹 지수는 낮아 ..

로드 자전거 타이어 선택하는 법

자전거소식 · 2022. 7. 3. 08:20

로드 자전거 타이어 선택하는 법

로드 바이크 타이어 살펴보기 타이어는 자전거를 타는 동안 여러분과 도로 사이를 이어주는 유일한 컴포넌트로, 적절한 종류의 타이어를 선택하는 것은 정말 중요합니다. 타이어 너비, 트레드, 그리고 고무 컴파운드까지, 여러분이 선택한 타이어는 라이딩하는 동안 접지력과 속도에 큰 차이를 만듭니다. 타이어 파트: 로드 바이크 타이어 선택하기 포장 도로를 달리고 있는 라이더를 위한 타이어 선택 팁입니다. 타이어를 선택할 때는 가장 먼저 어떤 지형을 달리는지를 생각해봐야 합니다. 포장 도로 위만 달린다 하더라도 라이딩 코스와 주변 지형은 선택해야하는 타이어 종류에 큰 차이를 줄 수 있습니다. 예를 들어 장거리 여행을 떠난다면 트레드가 적고 너비가 큰 타이어를 선택하면 승차감을 편하게 만들고 그립력을 높일 수 있고, ..

7월에는 여름여행 인천여행 커플,가족여행 추천 (인천 남동구편)

여행 · 2022. 7. 3. 08:15

7월에는 여름여행 인천여행 커플,가족여행 추천 (인천 남동구편)

새우타워 전망대 인천 남동구 상세정보 새우타워 전망대는 소래포구의 랜드마크로 옛 5부두에 위치해 있으며 2020년 11월12일 준공식으로 개장을 했다. 높이 21m 너비 8.4m의 전망대로 소래포구의 아름다운 경치를 볼 수 있으며,평일 09:00~17:30, 주말 및 공휴일 09:00~18:00 까지 전망대를 이용할 수 있다. 인천대공원 인천 남동구 맑은 공기 마시며 힐링하는 휴양공원 상세정보 인천대공원은 인천광역시 동부공원사업소에서 관리하는 11개 도시자연공원(인천대공원, 중앙, 부평, 계양, 백마, 약사, 호봉, 연희, 불로1, 불로2, 검단) 중 한 공원으로 남동구 장수동에 위치하고 있으며 관모산과 상아산을 끼고 있다. 인천대공원은 인천 유일의 자연 녹지 대단위공원(89만 평)으로서 연차적 조성사업..

7월 18일 모집~ 월 10만원씩 3년 넣으면 720만원 수령 청년내일저축계좌 개설

사회소식 · 2022. 7. 3. 06:33

7월 18일 모집~ 월 10만원씩 3년 넣으면 720만원 수령 청년내일저축계좌 개설

7월 18일부터 복지로 사이트로 신청 가능 복지로 신청하러가기! 또는 7월 18일부터 지자체 "주민센터에서 신청 가능" 청년내일저축계좌의 가입요건과 지원 내용 (가입요건) 신청 당시 근로 중인 만 19~34세 청년 중 근로·사업소득이 월 50만 원 초과~200만 원 이하인 청년이어야 하며 - 청년이 속한 가구의 소득이 기준 중위소득의 100% 이하이고, - 가구 재산이 대도시에 거주하는 경우 3.5억 원, 중소도시에 거주하는 경우 2억 원, 농어촌에 거주하는 경우 1.7억 원 이하여야 합니다. ​ 한편, 기초생활수급자 및 차상위(기준 중위소득 50% 이하) 청년은 추가적 지원 필요성에 따라 만 15~39세까지 가입 연령을 확대하고, 근로·사업..

2022년 7월 1일 송파구,강남구,서초구 채용공고 안내

채용공고 · 2022. 7. 2. 09:31

2022년 7월 1일 송파구,강남구,서초구 채용공고 안내

송파구, 강남구, 서초구 2022년 7월 1일 개시된 채용공고 입니다. 서울특별시 송파구 시간선택제임기제공무원 채용계획 공고(일반행정) 응시원서 접수 - 접수기간: 2022. 7. 12.(화)~7. 14.(목), - 접 수 처: 송파구청 총무과 인사팀(본관 3층) - 접수방법: 방문접수 또는 우편접수(등기) · 마감일 근무시간 (18:00)까지 도착분에 한하여 유효함 · 주소: (우편번호 05552) 서울특별시 송파구 올림픽로 326, 송파구청 3층 총무과 인사팀 ※ 응시원서 양식(응시원서, 이력서, 자기소개서 등)은 공고문에 첨부된 양식을 출력하여 사용 ※ 송파구 수입증지를 붙이지 않은 응시원서는 무효 처리 임용분야 임용등급 임용 인원 근무기간 (주당근무시간) 근무 예정부서 담 당 직 무 내 용 일반행..

매실효능 및 고르는법 매실장아찌/매실액 활용한 비빔국수 레시피!

갔다~돈쓰고온나들이 · 2022. 7. 2. 07:59

매실효능 및 고르는법 매실장아찌/매실액 활용한 비빔국수 레시피!

​ 식이섬유소가 풍부한 '매실' 의 효능 * 피로회복 * 매실은 수분과 무기질, 유기산이 풍부하며 카로틴 성분도 함께 함유되어 있는 알칼리성 식품으로 피로회복에 탁월합니다. ​ ​ * 해독 작용 * 흔히 장염에도 먹어도 되는 음식으로 꼽히는 매실은 해독작용이 뛰어나 배탈, 식중독 등 증상을 완화하고 위장운동 촉진, 소화기능 개선에 도움이 됩니다. 최근에는 항암효과도 있다고 알려졌습니다. ​ ​ * 간 기능 회복 * ​ 매실에는 피크린산이라는 성분이 함유되어 있어 간 기능 회복을 돕고 빈혈에 탁월한 효과가 있습니다. ​ ​ ※ 매실을 인삼, 대추, 생강과 함께 섭취하면 보양 효과를 배가 시킬 수 있습니다. 또한, 멸치, 진미채, 보리새우 등 건어물 조리에 함께 이용하면 칼슘, 칼륨 등 영양성분을 높일 수 ..

7월2일 토요일 행사 부산여행 '2022 아세안 마켓''부산항축제''부산푸드필름페스타'안내

여행 · 2022. 7. 2. 06:55

7월2일 토요일 행사 부산여행 '2022 아세안 마켓''부산항축제''부산푸드필름페스타'안내

아세안 10개국의 볼거리, 먹거리, 즐길거리로 구성된 복합문화행사다. 아세안 국가의 공예품을 오랫동안 소개해온 한국 기업과 아세안 국가 출신의 이주민들이 고국에서 건너온 제품을 판매하는 마켓 부스가 있다. 아세안 국가의 음식을 소개하는 푸드트럭이 있다. 아세안 문화를 체험할 수 있는 체험 프로그램과 공연 프로그램이 부대행사로 마련된다. 부산항 축제는 북항과 영도에서 열리는 부산 대표 항만 축제로, 부산 항만의 역사성과 상징성을 알리기 위한 축제이다. 화려한 개막식부터 비어가르텐, 부산항투어, 각종 공연과 다채로운 체험프로그램까지 부산항축제의 매력을 마음껏 느껴보자! [행사내용] 부산항국제여객터미널 일원: 개막행사, 부산항 불꽃쇼, 비어가르텐, 북항에 가면 무도회 영도 국립해양박물관 일원: 부산항 스탬프 ..

새정부 생애최초 주택구매자 범위, LTV 80%적용 시기, DSR 3단계 적용시점, 50년 만기 대출대상

사회소식 · 2022. 7. 2. 05:39

새정부 생애최초 주택구매자 범위, LTV 80%적용 시기, DSR 3단계 적용시점, 50년 만기 대출대상

[ 추진배경 ] ​ 1. 금번 규제 정상화에도 가계부채 건전성에 문제가 없는지? ​ □ 정부는 가계부채연착륙을 위한 노력을 지속할 계획 ㅇ 특히, 금리상승이 진행중인 상황에서 차주의 부담과 금융회사의 리스크가커질 수 있는 만큼, 가계부채 안정화 노력이 더욱 중요 ​ □ 금번 방안은 가계대출 건전성을 위한 기본원칙을 유지하는 범위내에서, 긴박하게 도입된 과도한 규제를 점진적으로 정상화하는 과정 ㅇ그간 엄격한 대출관리 과정에서 청년 등의 주거사다리가 상대적으로 과도하게 제약되었던 만큼, 생초 LTV를 우선 완화 ㅇ 1주택‧다주택자는 부동산시장 상황, 상환능력심사 대출관행(DSR)여건을 고려하여 추후 정상화 추진 ​ □ 금번 개선은 차주와 대출기관이 스스로의 판단과 책임하에 주택매입‧대출에 대해 합리적으로 의..

2022년도 국민연금 및 노령연금 대상자?

사회소식 · 2022. 7. 2. 05:20

2022년도 국민연금 및 노령연금 대상자?

노령연금이란? 노령연금은 국민연금 가입 후 연금 보험료를 납부하여 최소가입기간(10년)을 채운 경우 본인의 연금수급연령부터 사망 시까지 매월 지급받을 수 있는 국민연금의 가장 대표적인 연금이에요. 1953년생 이후부터는 출생연도별로 61~65세부터 받을 수 있습니다! 출생연도 1952년생 이전 1953~56년생 1957~60년생 1961~64년생 1965~68년생 1969년생 이후 수급 개시 연령 60 61 62 63 64 65 노령연금, 이렇게 신청하세요! 노령연금을 신청 시 필요 서류만 준비되었다면 전국 국민연금공단 지사 어디서든 신청이 가능합니다! 이 때, 지사 방문이 어려운 경우에는 전화(국민연금공단 국번없이 1355) 또는 공단 홈페이지에서 ‘찾아가는 연금서비스’를 신청하거나 대리 청구 또는 우..

7월 1일부터 고용보험 실업급여 보험료율이 0.2%p인상

사회소식 · 2022. 7. 2. 05:02

7월 1일부터 고용보험 실업급여 보험료율이 0.2%p인상

7월 1일부터 고용보험 실업급여 보험료율이 0.2%p 인상됩니다. 근로자를 1명이라도 고용하는 사업장이라면 고용보험과 산재보험 가입이 의무인데요. 이에 따른 산재보험료는 사업주 전액부담, 고용보험료는 사업주와 근로자가 반반씩 부담하고 있습니다. 구분 보험요율 사업주 근로자 산재보험 업종에 따라 상이 전액부담 - 고용보험 실업급여 요율 1/2부담 1/2 부담 고용안정·직업능력개발사업 요율 전액부담 - 이 중, 고용보험 실업급여 요율이 오늘 2022년 7월 1일부터 0.2%p 인상 된다는 소식입니다. 먼저 새롭게 바뀌는 보험료율을 살펴볼까요? 구분 실업급여 보험료율 인상 전 인상 후 근로자 16/1,000 18/1,000 예술인·노무제공자 14/1,000 16/1,000 ※ 단 고용안정 · 직업능력개발사업 ..

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