무릎 부상은 흔한 일이며, 누구나 언제든지 이 부상을 당할 수 있습니다. 이 부상은 치유되는 데 시간이 걸리고 일상 생활에 심각한 지장을 줄 수 있습니다.
무릎 부상을 치료할 수 있는 치료법은 다양합니다. 근적외선 치료는 그 중 가장 빠른 해결책 중 하나입니다. 이 치료법을 사용하면 추가 손상 위험 없이 무릎 부상을 훨씬 빨리 치료할 수 있습니다.
무릎 통증에 대한 근적외선 치료
무릎 통증은 무릎 근육이나 뼈 세포의 손상으로 인해 발생합니다. 따라서 이러한 손상이 빨리 치유될수록 무릎 통증 도 더 빨리 사라질 수 있습니다 .
특히, 보정된 빛의 파장을 사용하여 사람들이 무릎 통증을 없애는 데 도움이 되는 치유 효과를 전달합니다. 근적외선 파장은 가시광선 스펙트럼보다 크기 때문에 피부의 상층부를 쉽게 관통하고 근육과 뼈 세포에 도달하여 빠른 치유를 유발할 수 있습니다.
이 치료법은 LED 전구를 통해 810 – 860 nm 적외선 파장을 전달합니다. 여러 연구에서도 이 치료법의 효과가 입증되었습니다.
사람이 적색 광선 요법을 시행하면 신체에서 다음과 같은 사건이 일어나기 시작합니다.
- 신체 세포의 미토콘드리아는 에너지를 흡수하여 신진 대사를 개선합니다.
- 신진대사가 향상되면 몸 전체의 혈류가 증가합니다.
- 여러 호르몬과 단백질 생산이 증가됩니다.
- 건강상의 이점을 보장하기 위해 신체의 일주기 리듬이 조정됩니다.
근적외선 치료의 효과를 높이기 위해 특정 적색광 파장이 근적외선 치료에 포함되는 경우가 많습니다. 연구자들은 630~660nm의 적색광이 인체의 통증을 줄이는 데 가장 큰 건강상의 이점을 제공한다는 데 동의했습니다.
신체 주변부에 문제가 발생한 경우 통증을 줄이기 위해 적색 광선 요법을 권장하는 의사도 있습니다.
광선 요법은 무릎 부상에 어떻게 도움이 됩니까?
앞서 언급했듯이 빛의 파장은 피부 깊숙이 도달하여 세포의 미토콘드리아에 활력을 줍니다. 이렇게 활력이 넘치는 미토콘드리아는 세포 기능을 개선하고 손상된 세포를 복구하는 데 도움을 줍니다. 손상된 세포가 복구되면 건강한 성장이 재현될 수 있습니다.
일반적인 상황에서 이러한 세포 복구에는 몇 주가 걸릴 수 있으며 이는 적색 광선 요법의 도움으로 즉시 시작됩니다. 세포 복구 외에도 신진대사가 증가하면 인체의 혈류가 증가합니다.
혈류가 증가하면 부상당한 신체 부위에 산소와 기타 유용한 영양소가 전달될 수 있습니다. 따라서 신체는 부상당한 부위 근처에서 필요한 모든 성분을 섭취하여 부상 기간을 크게 단축합니다.
또한 적색 광선 요법을 시행하면 콜라겐 단백질과 멜라토닌 호르몬 생성도 촉진됩니다. 콜라겐 단백질은 신체 세포의 거의 80%를 차지합니다. 따라서 콜라겐 생성이 증가하면 부상이 더 빨리 발생합니다.
멜라토닌 호르몬은 수면과 스트레스 관리를 담당합니다. 부상을 입은 사람은 우울증과 스트레스를 경험하여 수면 주기에 영향을 미칠 수 있습니다. 멜라토닌 생산이 향상되면 이러한 문제를 크게 피할 수 있습니다. 또한, 적색 광선 요법 사용자는 멜라토닌 호르몬으로 인해 통증을 보다 효과적으로 관리할 수 있습니다.
반면, 근적외선 치료는 피부 깊숙한 곳까지 이동하여 근육과 뼈 세포에 도달할 수 있다는 점에서 유사한 이점을 제공합니다. 따라서 근골격계 손상은 이 치료법을 통해 해결할 수 있습니다.
또한 근적외선 파장은 사용자의 신체를 약간 가열합니다. 따라서 유해한 박테리아가 감염된 부위에 살 수 없으며 부상을 악화시킬 수 있습니다. 이 치료법은 염증과 감염도 줄이는 데 도움이 됩니다.
가능한 부작용
LED 광선 요법은 비침습적이며 지속적인 부작용이 없습니다. 밝은 빛으로 인해 일시적인 두통을 경험할 수도 있습니다.
사용자의 피부가 빛에 너무 민감한 경우, 적색광 치료 후 일시적인 홍반, 자극, 가려움증이 나타날 수 있습니다. 그러나 빛의 밝기를 줄이고 빛의 거리를 늘리면 이 문제를 즉시 해결할 수 있습니다.
광선 요법의 또 다른 단점은 효과가 오래 지속되지 않는다는 것입니다. 그러므로 치료상의 이점을 계속 누리려면 이 치료법을 정기적으로 사용해야 합니다.
광선치료기를 온라인으로 쉽게 구입하여 치료를 시작할 수 있습니다. 그러나 가능한 부작용을 피하기 위해 이 치료법을 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 의료 전문가는 가능한 최상의 치료 결과를 얻기 위해 사용자에게 구매하기에 가장 좋은 장치를 추천할 수도 있습니다.
결론
적색광선과 근적외선 치료법은 치료법으로 등장한 지 그리 오래되지 않았습니다. 그러나 이 짧은 기간 동안 이러한 치료법은 그 가치를 입증했습니다.
여러 연구를 통해 이러한 치료법이 무릎 스포츠 부상 치료에 효과적이라는 것이 입증되었습니다. 시간이 지남에 따라 이 치료법의 건강상의 이점이 점점 더 많이 발견되고 있습니다.
무릎 부상을 치료하는 데 도움이 되는 좋은 적색 광선 치료 장치를 구입하십시오. 이러한 장치가 FDA 승인을 받았으며 궁극적인 건강상의 장점을 위해 올바른 빛 파장을 제공하는지 확인하십시오.
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