여러분은 클립리스 자전거 페달에 대한 좋은 소식을 듣고 몇 개를 사는 것을 고려하고 있을지도 모릅니다.
클립리스 페달은 여러 가지 이유로 인기가 있지만, 여러분은 이 모든 소란이 무엇에 대한 것인지 궁금할 수도 있습니다.
- 클립리스 페달이 무엇인지 설명합니다.
- 클립리스 페달의 장단점을 살펴봅니다.
- 클립리스 자전거 페달의 특징에 대해 설명합니다.
- 클립리스 페달을 사용하는 방법에 대한 팁을 제공합니다.
클립리스 페달이란?
거의 모든 심각한 자전거 타는 사람들은 클립리스 페달을 사용합니다. 그것들은 필수적인 것은 아니지만 몇 가지 장점이 있습니다.
하지만 기본적인 것부터 시작해서, 클립리스 페달은 실제로 자전거 페달에 있는 클립입니다.
그 이름은 1980년대에 페달을 토 클립과 스트랩으로 대체했다는 사실에서 유래했습니다.
클립리스 페달은 상당히 다양하지만 일반적으로 도로 주행 또는 오프로드 사이클링에 적합합니다.
산악 자전거 클립리스 페달은 양면이기 때문에 페달을 어느 쪽으로 올리는지는 중요하지 않습니다. 호환되는 산악 자전거 신발 밑창에 장착된 작은 스파이크로 작업합니다.
도로 전용 클립리스 페달은 일반적으로 한쪽으로 치우쳐 있으며, 클리트는 훨씬 크고 특정 도로 사이클링 슈즈가 필요합니다.
클립리스 페달의 4가지 장점
페달을 더 효율적으로 밟는 클립리스 페달
당신의 발이 페달에 부착되어 있기 때문에, 당신은 자전거와 훨씬 더 잘 연결됩니다. 추가 연결을 통해 각 페달 행정에 더 많은 에너지를 투입할 수 있습니다. 그러므로, 여러분의 등반과 가속은 더 효과적이 됩니다.
속도 향상
클립리스 페달을 사용하면 페달 행정에 더 많은 힘을 전달할 수 있습니다. 이것은 여러분이 다른 발로 누르면서 한 발로 들어올릴 수 있기 때문입니다.
이 동작의 결과는 매 페달 행정에서 부드럽고 연속적인 동력 전달입니다. 평평한 페달로는 이를 복제할 수 없습니다.
신뢰도 향상
안팎으로 클리핑하는 것을 마스터한 후에는 스킬에 대한 자신감이 높아지기 시작합니다. 만약 여러분이 클립리스 페달을 밟지 않고 산악 자전거를 탄다면, 여러분은 믿을 수 없는 안정감을 갖게 될 것입니다. 당신의 발은 가장 울퉁불퉁한 길에서도 자전거에 계속 연결되어 있습니다.
산책로에 대한 추가 통제
클라이플리스 페달이 산악 자전거를 타는 사람들에게 좋은 또 다른 방법은 그것들이 여러분이 더 쉽게 점프할 수 있게 해준다는 것입니다. 여러분은 통나무, 바위, 폭탄 구멍을 뛰어넘기 위해 땅에서 간단히 자전거를 끌 수 있습니다. 월드컵 활강 선수들이 주로 클립리스 페달을 사용하는 이유입니다.
산악자전거를 타는 사람에게 위험하게 들릴 수도 있습니다. 하지만 연습을 하면, 여러분은 필요할 때 발을 아래로 내려놓을 수 있는 빠른 힐킥으로 발을 놓을 수 있을 것입니다.
클립리스 페달의 단점
클립리스 페달에는 단점이 별로 없습니다. 하지만 익숙해지는 데 시간이 좀 걸리고, 이것은 팔꿈치를 스치고 당황하게 만들 수 있습니다.
어떤 사람들은 평평한 페달을 밟고 타는 것을 선호합니다. 이것은 특히 멈추었다가 시작하는 데 많은 시간을 보내는 경우에 그렇습니다. 또한, 만약 여러분이 많이 돌아다녀야 할 필요가 있다면, 클립리스 자전거 신발의 스파이크는 그것을 까다롭게 만들 수 있습니다.
만약 여러분이 평평한 산악 자전거 페달을 잘 선택한다면, 여러분은 멋진 큰 발판과 많은 접지력을 얻게 될 것입니다. 뛰어난 디자인으로 제작된 그립감은 신발의 트레드에 키를 고정합니다.
하지만, 만약 여러분이 표면이 매끄러운 값싼 페달을 선택한다면, 그것들은 젖은 상태에서 잘 작동하지 않을 것입니다. 페달에서 발이 미끄러질 가능성이 높습니다.
클립을 끼울 준비가 되지 않았다면 양질의 플랫 페달을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 하지만, 여러분은 자전거 전용 신발을 사야 할 것입니다, 그렇지 않으면 여러분의 페달의 날카로운 핀과 가장자리가 일반 신발의 밑창을 망칠 것입니다.
자전거 페달 기능
페달 플로트
당신의 자전거 신발은 바닥에 스파이크가 있습니다. 이들은 신발을 제자리에 단단히 고정시키면서 페달에 잠깁니다.
플로트(float)라는 용어는 페달을 밟았을 때 발이 얼마나 회전하는지를 나타냅니다.
기호에 따라 부동 정도가 다른 스파이크를 구매할 수 있습니다. 일부 시스템은 발을 고정된 각도로 고정하는 반면, 다른 시스템은 플로트 범위를 사용자 지정할 수 있습니다.
일반적으로 경험이 적은 라이더들은 페달을 밟거나 빼는 것을 더 쉽게 해주는 플로트가 많은 것을 좋아합니다. 하지만, 여러분이 더 많이 탈수록, 여러분은 무엇이 여러분에게 가장 좋은지 결정할 수 있습니다.
다중 릴리스 클리트
클리플리스 자전거 페달과 함께 제공되는 대부분의 스파이크는 옆으로 풉니다. 다중 해제 클리트도 측면으로 해제되지만, 더 쉽게 해제되고 다른 방향으로 해제됩니다.
발뒤꿈치를 바깥쪽이나 안쪽으로 움직이거나 약간 위쪽으로 움직이면 발을 약간 더 각도를 늘릴 수 있습니다.
다중 릴리스 스파이크는 측면 릴리스 스파이크보다 다소 관대하기 때문에 초보자에게 적합합니다.
단 한 가지, 다중 릴리스 클리트는 일반적으로 클립리스 페달과 별도로 판매됩니다.
클립리스 페달을 올바르게 사용하는 방법
1단계 – 자전거에 앉기
일단 여러분이 신발에 스파이크를 장착하고 자전거에 페달을 밟으면, 여러분은 자전거를 타러 가고 싶어질 것입니다. 하지만, 만약 여러분이 선택권이 있다면, 집에서 정적인 자전거로 시작하는 것이 이로울 수도 있습니다.
만약 여러분이 정적인 자전거를 가지고 있지 않다면, 여러분은 벽에 기대어 자전거에 앉을 수 있습니다. 복도에서 이렇게 하는 것이 더 좋을 것입니다. 그래서 여러분은 어느 방향으로든 넘어지는 것을 막을 수 있습니다.
이상적으로, 여러분은 새로운 클립리스 페달에 익숙해지는데 적어도 20분을 보내야 합니다. 여기에는 페달을 밟거나 밟지 않는 연습도 포함됩니다.
2단계 – 클리핑 인/아웃
페달에 클립을 끼우려면 리드 풋 크랭크를 가장 낮은 위치에 놓습니다. 그런 다음 신발의 클리트 앞쪽을 페달 앞쪽과 맞물리게 한 후 아래로 누릅니다.
여러분은 큰 스냅 소리 덕분에 여러분이 끼여들 때 알게 될 것입니다.
발꿈치가 바깥쪽으로 차도록 발을 비틀어 떼어냅니다.당신은 또 한 번의 똑딱거리는 소리를 듣게 될 것이고, 당신의 발은 자유로워질 것입니다.
자전거 페달에 클립을 처음 사용하는 경우 페달의 스프링 장력을 낮춰야 합니다. 일반적으로 작은 알렌 키가 필요한 조정 나사를 사용하여 이 작업을 수행합니다.
한 발로 클립을 몇 번 끼웠다가 뺐으면 안장에 앉아 두 발로 클립을 끼웁니다. 이제 페달을 밟아서 어떤 느낌인지 확인해야 합니다.
이제 여러분은 놀이기구를 탈 때 분기점에 정차하는 것처럼 클립을 푸는 연습을 해야 합니다. 만약 여러분이 멈추었을 때 보통 왼발을 내려놓을 것이라면, 클리핑을 풀고 왼발을 내리는 연습을 하세요.
이 모든 것이 다소 쉬워 보이거나 명백해 보일 수 있지만, 집에서 연습하는 것은 팔꿈치와 무릎을 세게 치는 것이 충분히 빨리 벗을 수 없는 것을 방지할 것입니다.
또한, 페달에서 발을 삐끗하는 것이 제2의 천성이 될 때, 그것은 공공장소에서 매우 난처한 상황을 방지할 것입니다.
3단계 – 조용한 장소에서의 실습
실내에서 페달을 밟으면 밖으로 나갈 시간입니다. 하지만, 여러분은 도로나 산악 자전거 도로에서 클립인 페달을 밟은 채로 첫 번째 놀이기구를 타면 안 됩니다.
대신, 걱정할 교통 체증이 없는 조용한 공원으로 가세요. 공원에 가는 또 다른 장점은 잔디 위에서 탈 수 있다는 것입니다.잔디는 타맥보다 떨어지는 것이 훨씬 더 좋기 때문에 연습하기에 아주 좋은 장소입니다.
공원에서 클립리스 페달로 연습할 때, 여러분은 정적인 자전거에서 했던 것과 같은 것을 해야 하지만, 몇 가지 차이점이 있습니다.
첫 번째는 어떤 기어에서 시작할 것인지를 고려하는 것입니다. 당신은 너무 힘든 상황에 있고, 너무 쉬운 상황에 있고 싶지도 않습니다. 자신감을 가지고 출발할 수 있는 충분한 추진력을 주는 기어를 선택하십시오.
다음으로 해야 할 일은 밀어내기 전에 앞발을 끼우는 것입니다.그런 다음 페달을 두어 번 밟아 속도를 높입니다.
속도를 높이는 이유는 다른 발을 끼우기 위해 아래를 내려다볼 필요가 있기 때문입니다. 또한 성공적으로 클립을 끼우는 데 몇 번의 작업이 필요할 수 있으며, 이로 인해 속도가 느려질 수 있습니다. 만약 여러분이 너무 느리게 간다면, 여러분은 균형을 잃고 넘어질지도 모릅니다.
잠시 말을 타고 이동한 후에, 이동 중에 클립을 푸는 연습을 하세요. 멈추기 전에 클립을 잘 분리해야 발을 내릴 준비가 됩니다.
자전거를 잘리지 않은 발 옆으로 기울이는 것을 기억하세요.만약 여러분이 균형을 잃고 반대로 기울어진다면, 여러분은 다른 발을 떼어내기 전에 바닥에 부딪힐 것입니다.
또는 안전을 위해 두 발을 분리할 수 있습니다.
클립리스 페달은 많은 면에서 대부분의 자전거 타는 사람들에게 이롭습니다. 처음에는 위협적일 수 있습니다. 하지만 일단 여러분이 두려움과 초기 어색함을 극복하면, 여러분은 이점을 즐기기 시작할 것입니다.
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