클릿페달 장착방법 및 타는방법

두루바퀴세상 · 2022. 7. 21. 11:53 자전거소식 ·

클릿페달 장착방법

1. 클릿과 페달이 호환되는지 확인하십시오.모든 클리트가 모든 페달에 들어가는 것은 아니기 때문에 구입할 때는 반드시 함께 장착되도록 하는 것이 중요합니다.만약 당신이 자전거 가게에서 산다면, 직원이 당신이 함께 어울리는 자전거를 살 수 있도록 도와줄 수 있을 것이다.
- 세트로만 사용할 수 있도록 만들어진 스파이크와 페달도 있고, 교환 가능한 것도 있습니다.
- 양쪽에 클립 인이 있는 페달도 선택할 수 있어 통근에 편리합니다.다른 페달은 한쪽만 클립이 있고 다른 한쪽은 평평하기 때문에 클립 없이 주행하는 것이 좋습니다.
2. 자전거용 신발에 스파이크를 붙이세요.자전거 전용으로 만들어진 신발은 스파이크에 맞게 만들어졌기 때문에, 그것을 가지고 있는 것이 중요합니다.전문가에게 스파이크를 장착하는 것은 스파이크가 신발에 올바르게 각이 져 있는지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.대부분의 자전거 가게에는 이 과정을 도와줄 수 있는 사람이 있어야 한다.
- 신발의 중심선이 클릿의 중심선과 정확히 동일하지 않기 때문에 경험이 많은 사람이 붙이는 것이 도움이 될 수 있습니다.
- 자전거용 신발은 신발의 클릿 나사 부분에 작은 구멍이 뚫려 있습니다.클릿의 정확한 위치는 개인 취향도 있기 때문에 장착하여 페달에 시험해 보면 느낌이 좋지 않을 때 조정할 수 있습니다.
3. 페달의 "플로트" 장력을 느슨하게 합니다.플로트는 신발이 클립 안에서 얼마나 움직일 수 있는지를 나타냅니다.처음 시작할 때는 페달에 발을 붙이는 느낌이 익숙해질 때까지 느슨하게 하는 것이 좋습니다.또한 텐션이 낮으면 익숙해질 때 쉽게 풀릴 수 있습니다.
- 클리프리스 페달에 익숙해지면 텐션을 높여 주행 효율을 높일 수 있습니다.
- 장력을 조정하려면 앨런 렌치를 사용합니다.스프링이 있는 페달 부분에는 알렌 렌치가 삽입되는 작은 구멍이 있습니다.또, 장력을 느슨하게 하거나 조일 때 움직이는 작은 게이지도 옆에 있습니다.

클릿페달 타는방법

1. 딸깍 소리가 날 때까지 클릿을 페달에 밀어 넣습니다.클릿과 페달이 서로 부착되어 발을 제자리에 고정합니다.이 메커니즘이 작동하면 클릭 소리가 들리고 클릭이 느껴지며, 클릭이 장착되었음을 알 수 있습니다.
- 지배적이지 않은 다리를 먼저 끼워서 지배적인 다리로 균형을 잡는 것이 가장 좋습니다.더 강한 발로 밀어내는 것도 더 쉬워요.
2. 발을 45도로 잡으세요.첫 발을 클립으로 고정시킨 후 페달을 밟아 아래로 내려가고 자전거를 앞으로 밀 수 있도록 합니다.이 발로 처음 페달을 세게 밟으면 두 번째 발을 클립으로 고정하기 전에 운동량을 늘리는 데 도움이 됩니다.
- 이미 이동 중일 때 클립을 끼우는 것이 클립을 끼우는 동안 자전거의 균형을 잡는 것보다 더 쉽습니다.
3. 한쪽 발을 고정하지않은 상태에서 페달을 몇 바퀴 돌립니다.자전거 페달을 밟기 위해 두 발을 끼울 필요는 없습니다.한쪽 발만 끼우면 가속도가 붙을 수 있습니다.일단 안정적이면, 두 번째 발을 클립으로 고정하고 평소처럼 페달을 밟으세요.
- 마찬가지로, 정지점에 가까워졌을 때, 속도를 줄이면서 그 발로 페달을 밟아도 됩니다.
4. 속도를 늦추기 전에 헤제 발을 풀어라.새로운 클리프리스 페달 사용자의 가장 큰 실수 중 하나는 클리프 해제 전에완전히 정지하는 것입니다.일단 자전거가 멈추면 균형을 잡는 것이 훨씬 더 어려워질 것이다.한 발을 뗄 수 있을 정도로 일찍 내릴 곳을 예상하라.
- 페달을 밟는 것을 멈추고 정지할 준비를 할 때 가장 많이 밟는 페달을 낮은 위치에 놓으십시오.이 클립을 풀고 멈출 준비가 될 때까지 페달을 계속 밟으세요.
5. 발뒤꿈치를 바깥쪽으로 돌려서 클립을 풉니다.발이 앞으로 향하고 있는 한 페달에 잠긴 채로 있습니다.힐을 바깥쪽으로 돌리면 클립 메커니즘이 해제됩니다.발을 돌리는 것이 조금 부자연스럽기 때문에, 이것은 숙달하기 어려울지도 모릅니다.
- 발이 지면과 평행하게 되어 있는지 확인하고, 앞으로 또는 뒤로 기울어지지 않도록 합니다.이렇게 하면 메커니즘이 올바르게 정렬되고 쉽게 분리됩니다.

1. 벽에서 연습하다.평평한 페달에서와 같은 동작으로 페달을 밟고 있지만, 클리프리스 페달에서는 조금 다른 느낌이 듭니다.자전거를 고정 스탠드에 세워서 끼우는 연습을 할 수 있고, 페달을 밟을 때의 차이를 느낄 수 있고, 끼지 않는 연습을 할 수 있다면,[4] 일단 이동했을 때 편안함을 느낄 수 있을 것입니다.
- 아마 몇 주 또는 며칠 동안 이 작업을 수행할 필요가 없을 것입니다. 편안함을 느낄 수 있을 정도로만요.5분 동안 차를 타고 자신감이 생긴다면, 길을 나서세요.제대로 된 것을 얻는데 며칠이 걸리더라도, 기분 나쁘게 생각하지 마세요.
- 새 페달에 익숙해지는 데 시간을 좀 더 보내는 것이 주행에 불편함을 느끼는 것보다 낫다.
2. 벽, 테이블 또는 울타리에 기대어 스크랩하는 연습을 합니다.클립을 끼울 때 균형을 잡는 것은 배우기 가장 어려운 부분 중 하나입니다.안정된 것에 대해 균형을 잡으면서 연습하면 움직임을 낮출 수 있다.벽을 잡고 양다리를 끼우고 페달을 뒤로 밟아 제자리에 고정시킨 후 양다리를 풉니다.
- 탈 준비가 되면 벽에 기대어 지지대를 받쳐 클립을 끼우기 시작할 수 있습니다.처음 몇 번 외출했을 때 이렇게 하면 더 이상 벽이 필요 없을 정도로 요령을 터득할 수 있습니다.
3. 잔디밭이 있는 평지에서 타세요.처음 클리프리스 페달로 출발할 때는 평평한 지면을 유지하면 쉽게 달릴 수 있습니다.근처에 부드러운 것을 두는 것도 좋습니다.그러면, 대부분의 초보자처럼, 넘어지면, 콘크리트에 넘어지는 것보다 쿠션이 생기게 됩니다.
4. 정기적으로 틈새를 점검하세요.클릿은 시간이 지남에 따라 마모되기 때문에 마모 여부를 확인하지 않으면 주행 중에 부러질 수 있습니다.사고의 원인이 될 수 있기 때문에, 그들이 어떻게 견디고 있는지 가끔 체크하는 것이 좋습니다.
- 클릿은 꾸준히 걸으면 금방 닳기 때문에 가급적 피하는 것이 좋습니다.갈아입을 여분의 신발을 갖는 것을 고려해보세요.클릿을 보호하는 데 도움이 되는 고무 가드를 사용할 수도 있습니다.