안전하게 자전거를 타는 방법

안전하게 자전거를 타는 방법

출퇴근을 위해 도로에서 자전거를 타거나 로드 자전거를 타고 떠날 준비가 되었나요? 교통량이 많은 도시의 도로에서 라이딩 하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 하지만 다음의 방법을 준수한다면 더욱 자신감을 가지고 안전하게 라이딩 할 수 있을 것입니다.

1. 라이딩을 떠날 때는 헬멧을 반드시 착용하세요.

헬멧을 착용하는 것은 선택이 아니라 필수입니다. 헬멧은 머리를 보호해 줄 뿐만 아니라, 대부분의 헬멧에는 반사 소재가 부착되어 있어 도로 위에서 시인성을 높여주기도 합니다.

2. 화려한 색, 또는 반사 소재가 부착된 의류를 입으세요.

꼭 색이 화려한 사이클링 의류를 입고 출퇴근을 할 필요는 없습니다. 계획되어 있는 라이딩의 거리와 라이딩을 하는 자전거의 종류에 따라 편안하다고 생각되는 의류를 입으면 됩니다. 하지만 위 아래로 짙은 색 옷을 입고 출퇴근을 하는 것은 추천하지 않습니다. 밝은 색의 의류가 도로 위에서 더 잘 눈에 띄는 사실을 알고 계신가요? 날씨가 불규칙할 때 교통량이 많은 도로 위를 따라 출퇴근을 해야 할 때는 반사 소재가 붙은 방풍 및 방수 자켓은 기능성과 안전성을 모두 제공하는 사이클링 의류를 착용하면 좋습니다. 출퇴근 시 필수적인 용품은 아니지만 사이클링 장갑과 슈즈에도 시인성을 높여주는 반사 소재가 부착되어 있습니다.

3. 낮이든 밤이든 항상 라이트와 함께 라이딩하세요.

낮과 밤에 상관없이 라이트를 켜고 자전거를 타는 것이 좋습니다. 작은 플래시 라이트는 쉽게 사용할 수 있고, 운전자가 라이더를 확인할 수 있게 도와줍니다.

4. 자전거의 상태를 점검하세요.

라이딩을 떠나기 전, 타이어 공기압, 브레이크, 볼트, 그리고 구동계가 적절하게 작동하고 있는지 확인합니다. 짧은 거리의 라이딩일지라도 공기압에 문제가 있어 펑크가 생긴다면 라이딩이 지체되고 안전에 문제가 생길 수도 있습니다. Liv의 ABC 안전 검사를 읽어보고, 라이딩을 떠나기 전에 자전거가 안전한 상태인지 점검 할 수 있는 방법을 익혀보세요.

5. 미리 준비하세요!

나중에 후회하는 것 보다는 안전하게 미리 준비하는 것이 좋습니다. 로드 라이딩을 떠나거나 출퇴근을 위해 밖으로 나갈 때 쉽게 잊어버리고 챙기지 않는 물품에는 다음과 같은 것들이 있습니다: 신분증, 돈, 충전된 휴대폰, 자전거 자물쇠, 고글, 자외선 차단제, 비상용 라이트, 추가적인 의류, 튜브, 패치킷, 멀티 툴, 타이어 레버, CO2 혹은 자전거 펌프 등 입니다.

6. 도로 위에서의 규칙을 알아두세요.

라이딩하는 지역의 교통 법규를 잘 알고 있는 것이 좋습니다. 대부분의 상황에서는 자동차를 타고 있는 것처럼 자전거를 타고 라이딩 해야 하고, 자동차와 같은 교통 법규를 지켜야 합니다. 하지만 어떤 지역에서는 라이더에게 적용되는 법이 다를 수도 있습니다. 떠나기 전에 미리 확인두면 좋겠죠!

7. 연습, 연습, 또 연습하세요!

처음 사이클링을 시작하거나 이제 막 자전거를 구입했다면 집 주변에서 미리 연습을 한 후에 복잡한 도로 위에서 라이딩하세요. 직선을 유지하며 앞으로 나아가면서도 편하게 뒤를 돌아볼 수 있어야 합니다. 이것은 도로 위에서 라이딩 할 때 자주 사용하는 기술입니다.

8. 미리 라이딩 경로를 확인하세요.

어떤 도로는 자전거로 가는 것이 다른 교통 수단으로 가는 것보다 더 좋을 수도 있습니다. 출퇴근하거나 여행을 위해 길을 나설 때는 휴대폰이나 지도에 의존할 필요가 없도록 앞으로 가야할 경로를 확실히 알고 있어야 합니다. 그러면

9. 적절한 수신호를 배우고, 사용하세요!

운전자와 다른 라이더들은 서로의 마음을 읽을 수 없습니다. 왼쪽이나 오른쪽으로 턴을 할 것인지, 서행 해야하는지 멈춰야 하는지, 현재 계획을 항상 수신호로 알려야 합니다.

10. 주차된 차는 멀리 떨어져서 지나가세요.

포트홀, 길 위의 자갈들 혹은 보행자를 피하거나 또 다른 여러 가지 이유로 라이딩을 하는 동안 교통 차선을 변경해야 할 수도 있습니다. 이때 갑자기 열린 차 문과 부딪히는 접촉 사고를 피하기 위해 도로에 따라 주차된 차량 옆을 지나갈 때는 1미터가량 떨어져서 차선을 변경하도록 합니다.

11. 차선의 오른쪽에 붙어 가되, 운전자의 시야에서 벗어나지 않도록 주의하세요!

도로 위에서 라이딩 할 때는 차선의 오른쪽에 붙어서 가되, 오른쪽에 붙는 것이 안전하지 않을 것 같다면 차선의 중앙에서 가야 합니다. 차선이 너무 좁아 운전자가 차선 안에서는 라이더를 피하면서 지나가지 못할 것 같다면 차선의 중앙 쪽에서 라이딩하는 것이 좋습니다. 그러면 운전자는 라이더를 지나치기 위해 천천히 운전할 것이고, 편하게 추월하기 위해 라이더 옆에 지나치게 가깝게 붙지 못할 것입니다. 커브 도는 시야가 좁아지는 도로를 달리고 있을 때에도 차선의 중앙에서 라이딩하면서 라이더가 운전자에게 잘 보이도록 하는 것이 좋습니다.

12. 주변 환경 변화에 주의하면서, 자신감을 가지고 라이딩하세요.

도로 위에서 라이딩하는 시간은 저녁에 어떤 것을 먹을지를 고민하는 것이 아닙니다. 계속 주위를 살피면서 라이딩 해야 합니다. 이 때 운전자가 자전거와 라이더를 보고 있을 것이라고 생각하지 마세요. 가능하다면 운전자와 지속적으로 아이 컨택을 하는 것이 좋습니다. 만약 운전자가 실수로 스스로의 안전에 문제가 생길 것 같더라도 흥분하지 말고 냉정하게 대처하세요. 화를 내는 것은 상황을 악화시킬 뿐입니다. 길가로 자전거를 끌고 나온 후 숨 돌릴 시간을 가지고, 같은 일이 발생하지 않도록 앞으로 어떻게 방지할 수 있을 지를 생각해야 합니다. 도로에서 안전할 수 있는 가장 좋은 방법은 자신감을 가지고 라이딩하는 것입니다.

출처: www.liv-cycling.com