각각의 자전거는 특정한 방식으로 탑승자에게 적합하도록 설계되었다.시트, 페달 및 핸들바의 위치는 가장 편안한 승차감을 얻기 위해 중요합니다.이미 자전거를 가지고 계신 고객이나 구입을 검토하고 계신 고객에게는 자전거가 적합한지 확인하실 수 있습니다.만약 그렇지 않다면, 조정 작업도 함께 다루도록 하겠습니다.시작하려면 다음 1단계를 참조하십시오.
1. 올바른 선택
1. 가이드라인을 숙지합니다.많은 자전거 회사들은 여러분이 선택할 수 있는 기본적인 크기 범위를 가지고 있습니다.회사마다 범위가 다를 수 있기 때문에 제조사마다 크기가 다를 수 있습니다.
XS 바이크: 13~14인치(일반적으로 5피트~5피트 4인치)
S: 14~16인치(일반적으로 5피트 4인치~5피트 7인치)
M: 16~18인치(일반적으로 5피트 7인치~5피트 10인치)
L: 18-20인치(일반적으로 5피트 10인치~6피트 1인치)
XL: 20-22인치 (일반적으로 6피트 1인치 이상)
2. 자전거에 대한 위치 설정을 유념하십시오.자전거에 앉을 때는 어깨의 힘을 빼고 팔꿈치를 약간 구부려야 한다.다운 스트로크 때는 무릎이 약간 구부러져 있는 것을 확인해 주세요.자전거 타기가 불편하다면 다른 [1] 사이즈로 바꾸는 것을 고려해보세요.
시프터와 브레이크 레버를 조정하여 손가락을 댔을 때 손목이 중립이 되도록 합니다.
3. 자전거가 어떻게 다른지 알아라.사이징 시스템은 기업마다 다르지만 자전거마다 다릅니다.온라인에서 다음 보석을 찾고 있다면 이 점을 명심하십시오.기본은 다음과 같습니다.
도로, 사이클로크로스 및 하이브리드 자전거 크기는 일반적으로 위의 차트와 같이 동일한 탑승자 높이로 3~4인치 더 커집니다.이 중 하나를 보고 있다면 필요에 따라 조정하십시오.
하드테일 바이크와 풀 서스펜션 바이크의 사이즈는 동일합니다.주요 차이점은 비용과 그들이 다룰 수 있는 도로의 종류이다.풀 서스펜션 자전거는 충격이 훨씬 좋고 보다 공격적인 주행에 견딜 수 있습니다.하지만,[2] 하드테일은 무역에서는 더 다재다능하고 가볍습니다.
2.자신과 자전거의 측정
1. 인섬 치수를 재세요.자신에게 적합한 자전거 크기(필요한 시트 튜브 길이)를 알아보려면 인심부터 시작하십시오.
-책을 자전거 좌석처럼 다리 사이에 두고 벽을 등지고 똑바로 서세요.
-치골과 바닥 사이의 거리를 계산하기 위해 줄자를 사용합니다.
2. 해당되는 경우 자전거의 시트 튜브를 측정합니다.만약 당신이 이미 자전거를 가지고 있다면, 당신은 그것이 당신에게 맞는 크기인지 알고 싶을 것이다.프레임을 [3] 측정하는 방법은 다음과 같습니다.
시트 튜브의 상단(시트 클램프가 포스트와 만나는 위치)을 찾으십시오.
크랭크 암을 함께 고정하는 액슬의 중간 지점까지 측정한다.
그 숫자는 당신의 좌석 튜브 길이입니다.사이즈가 이상적이신가요?구입을 고려하고 있다면 아래의 기본적인 사이징 시스템을 확인해 보십시오.
3. 스탠드오버 테스트를 실시합니다.이것은 당신의 자전거가 당신에게 적합한 높이인지 알아보기 위한 꽤 일반적인 테스트입니다.치골을 바닥까지 쟀을 때 나온 수치?자전거의 상단 튜브 높이(시트에서 핸들 바까지 가는 높이)보다 약 2인치 더 크게 하려고 합니다.
이 테스트를 수행하려면 자전거 상단 튜브 위에 다리를 올려놓고 걸으세요.가능한 한 자전거를 들어 올리고, 도우미에게 타이어와 지면 사이의 거리를 측정하도록 하십시오.
4. 유인원 지수를 찾아봐자전거의 높이가 어느 정도여야 하는지 알게 되면 핸들 바가 특정 몸통 길이에 맞게 어디에 위치해야 하는지 알아야 합니다.도달 거리가 긴지 짧은지 판단하려면 "ape 인덱스"가 필요합니다.
팔 범위(손가락에서 손가락 끝까지)에서 키를 뺀 값을 측정합니다.양의 유인원 지수(팔의 길이가 키보다 큼)는 다음으로 큰 크기를 고려해야 함을 의미합니다. 음의 유인원 지수는 두 가지 크기 [4] 중 작은 크기를 선택해야 함을 의미합니다.
이것은 특히 사이즈가 중간인 경우에 매우 적합합니다.키와 인섬은 두 가지 주요 고려 사항으로, 이것으로 거래가 성사될 것입니다.
어떤 이유에서인지 아직도 의문이 남는다면, 더 작게 들어가세요.큰 자전거보다 작은 자전거를 타는 것이 더 쉽다.
5.구체적으로는, 이상적인 상부 튜브의 길이를 찾아 주세요.이것은 당신의 몸통 길이와 팔 길이를 측정함으로써 이루어진다.자세한 내용은 다음과 같습니다.
벽을 등지고 똑바로 서세요.
손가락 마디부터 쇄골까지 재보세요.
치골(예전과 같은 곳)에서 목 밑의 움푹 들어간 곳까지 재세요.
결과를 합산해서 2로 나누세요.
그 숫자를 가지고 4를 더하세요.이 길이면 튜브의 이상적인 길이입니다.
명확히 하자면, 당신의 팔 길이는 24이고 몸 길이는 26이라고 합시다.50/2 = 25. 25+4 = 29. 29가 윗 튜브의 길이입니다.
3.자전거 조정
1. 좌석 높이를 조절하세요.측정을 사용하여 시트 튜브의 길이를 조정합니다.줄자와 렌치가 필요할 거예요.방법은 다음과 같습니다.
페달 크랭크가 자전거에 부착되는 곳에 줄자 끝을 놓습니다.
인심을 사용하여 계산한 시트 높이까지 줄자를 뻗습니다.
렌치를 사용하여 시트 포스트를 고정하는 볼트를 푸십시오.
시트 포스트를 위아래로 회전시켜 올바른 위치로 합니다.
렌치를 사용하여 볼트를 조입니다.
안장의 가장 넓은 부분이 줄자의 상단부와 수평이 되도록 시트를 조절합니다.
2. 핸들 바를 조정합니다.핸들 바의 하부에 있는 볼트를 느슨하게 합니다.표준 렌치를 사용하여 왼쪽으로 돌립니다.핸들 바를 조정하려면:
허리를 앞으로 숙여 팔뚝을 위로 90도 각도로 만들어 주세요.팔뚝을 손잡이와 45도 각도로 유지하세요.
핸들 바를 안장과 수평이 되도록 올리거나 내립니다.
핸들 바를 조입니다.렌치를 사용하여 핸들 바 스템 주위의 볼트를 조인다.
3. 시트 틸트를 조정하십시오.안장이 완전히 평평해지길 바라는군요.소수의 사람들은 위아래로 기울이는 것을 선호하지만, 대부분은 평탄한 좌석에서 타는 것이 가장 좋다.다음 두 가지 사항에 유의하십시오.
안장에 앉았을 때 골반이 평평해지도록 안장을 위아래로 기울이세요.
안장에 앉을 때 앞뒤로 미끄러지지 않도록 안장을 기울인다.
4. 조정을 테스트합니다.시승하지 않고는 차를 사지 않겠죠?당신은 절대 엉덩이를 회전하거나 팔을 뻗거나 옆으로 기울이거나 심지어 자신을 약간 불편하게 만들 필요가 없습니다.자전거 테스트 방법은 다음과 같습니다.
신발을 신고 자전거에 앉아라.엉덩이는 정면을 향해야 합니다.
한쪽 페달이 회전의 가장 낮은 지점에 오도록 페달을 배치합니다.가능한 한 지면에 가깝게 페달을 밟습니다.
낮은 페달에 한 발을 올려놓습니다.무릎을 살짝 굽혀야 돼요.발뒤꿈치는 페달에 올려야 해요.
팔꿈치를 약간 구부린 채로 핸들 바에 기대세요.
100% 불편한 부분이 있으면 필요에 따라 재조정하십시오
출처: wikihow
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