10Km을 자전거로 달리는 데 얼마나 걸릴지 궁금해 본 적 있나요? 만약 그렇다면, 당신의 질문에 대한 답을 줄 것이기 때문에 당신은 운이 좋은 것입니다. 질문에 답하기 위해 자전거 속도에 영향을 미치는 몇 가지 사항에 대해 이야기하고 10Km을 자전거로 타는 데 걸리는 시간을 계산해 보겠습니다.
자전거로 10Km을 달리는 데 얼마나 걸립니까?
평균 속도 17~18mph에 따르면, 1Km을 자전거로 타는 데 4~6분이 소요되며, 10Km을 자전거로 타는 데는 평균 속도 17~18mph로 25~30분이 소요된다고 합니다.
만약 당신이 18mph보다 빨리 자전거를 탈 수 있다면, 당신은 10Km을 자전거로 타는 데 더 적은 시간이 걸릴 것이다. 자전거 타는 사람의 평균 속도는 약 15mph이지만, 어떤 사람들은 그보다 훨씬 더 빨리 달릴 수 있다.만약 당신이 100mph 속도로 자전거를 탈 수 있다면, 10Km을 자전거로 타는 데 10분밖에 걸리지 않을 것이다.
10Km 자전거 타기에 영향을 미치는 요인
자전거로 10Km을 달리는 데 걸리는 시간은 지형, 체력 수준, 주행 거리에 따라 달라집니다. 컨디션이 좋고 로드 자전거가 있다면 1시간 이내에 10Km을 달릴 수 있을 것이다.
몇 가지 요인을 통해 10Km을 주행하는 데 걸리는 시간을 예측할 수 있습니다.
체력 수준.
만약 여러분이 몸매가 좋지 않고 겨울 내내 집에서 머물렀다면, 여러분이 건강하고 자전거를 타본 경험이 있는 사람들보다 더 오래 걸릴지도 모릅니다.
지형과 날씨
바람의 저항이 거의 없는 평평한 지형에서 자전거를 타는 경우 언덕을 오르거나 강한 바람을 맞거나 둘 다 타는 것보다 더 쉬울 것입니다!
장애물 자동차 신호등
교통량이 적고 정지 신호나 정지 표지판이 없는 탁 트인 도로에서 수 거리을 달리고 있다면 교통량이 많은 도시를 통과하거나 다리를 건너는 것보다 더 빠를 것이다.
당신이 타고 있는 자전거의 종류.
로드 자전거는 산악 자전거보다 가볍고 빠릅니다. 로드 자전거에는 포장된 도로를 빠르게 이동할 수 있도록 해주는 얇은 타이어를 가지고 있다. 산악자전거는 오프로드 트레일을 주행할 때 기동성을 위해 타이어가 크고 바도 넓다.
숙련도
자전거 타는 사람의 경험 수준도 10키로을 자전거로 타는 데 걸리는 시간에 영향을 미칩니다. 자전거 타는 사람이 자전거에 대한 경험이 거의 없다면 이전에 자전거에 대한 광범위한 경험이 있는 경우보다 시간이 더 느릴 것입니다.
체력이 좋은 자전거 타는 사람은 체력이 좋지 않은 보통 사람보다 빨리 탈 수 있을 뿐만 아니라 타는 동안 자신을 더 잘 돌볼 수 있어 쉽게 다치지 않기 때문에 체력도 10킬로을 자전거로 이동하는 데 걸리는 시간에 영향을 미칩니다. .
30분에 10Km을 자전거로 달리는 것이 좋습니까?
30분에 10Km을 자전거로 달리는 것은 꽤 좋습니다. 그래서 당신은 평균에서 멀지 않습니다. 더 많이 탈수록 더 빨리 갈 수 있습니다. 더 짧은 라이딩으로 시작하여 더 긴 라이딩으로 갈 수도 있습니다.
자전거로 10Km을 이동하는 데 걸리는 시간에 영향을 미치는 변수가 너무 많아 무엇이 "좋음"으로 간주되는지 정확히 말할 수 없습니다. 요인에는 연령, 체력 수준, 지형, 기상 조건 등이 포함됩니다.
자전거 성능을 향상시키는 방법
자전거 성능은 광범위한 주제입니다. 새 타이어를 구입하는 것처럼 간단할 수도 있고 처음부터 완벽한 자전거를 만드는 것처럼 복잡할 수도 있습니다.
다음은 자전거 성능을 향상시키는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다.
타이어: 타이어는 자전거 성능과 관련하여 거의 모든 것보다 중요합니다. 올바른 타이어는 당신의 라이딩을 더 부드럽고, 빠르고, 안전하게 만들어줄 것입니다. 또한 타이어를 업그레이드하면 핸들링과 코너링이 더 좋아지는 것을 알 수 있습니다.
페달 : 자전거 성능을 향상시킬 수 있는 저렴한 방법을 찾고 있다면 새 페달을 구입하십시오. 오래된 페달은 힘겹게 라이딩을 하거나 언덕을 오르려고 할 때 발이 미끄러지는 원인이 될 수 있습니다.
인내와 연습 : 자전거를 잘 타는 법을 배우려면 시간이 걸립니다. 여러분은 나아지지 않는다고 느낄 수도 있지만 포기하지 마세요! 계속 연습하면 실력이 향상될 거예요. 만약 여러분이 타는 법을 배우는 데 어려움을 겪고 있다면, 이미 방법을 알고 있는 누군가에게 조언을 요청하거나 동네 자전거 가게에서 수업을 듣습니다.
댓글